LenPreZdravie.sk - Magazín o zdraví
  • Obštrukčná choroba pľúc postihuje každého desiateho Slováka
    Obštrukčná choroba pľúc postihuje každého desiateho Slováka
    Nadačný fond pre zdravé pľúca pripravil sériu bezplatných seminárov o príznakoch, prevencii a diagnostike chronickej obštrukčnej choroby pľúc (CHOCHP).
  • SPIEVANKOVO v knižnej podobe
    SPIEVANKOVO v knižnej podobe
    Splnil sa sen detí a rodičov, čo radi čítajú: obľúbené Spievankovo vyšlo v novej knižnej podobe.
  • Na vianočné trhy do Rakúska autobusom
    Na vianočné trhy do Rakúska autobusom
    Špeciálne zimné linky na zámok Schloss Hof, do obchodného centra v Parndorfe, ale aj do lyžiarskeho strediska Stuhleck pripravil opäť pre zimné obdobie overený autobusový dopravca Slovak Lines.
  • Hláste sa: charitatívny beh - Wings for Life World Run - otvára bežeckú sezónu 2017
    Hláste sa: charitatívny beh - Wings for Life World Run - otvára bežeckú sezónu 2017
    Prví ranní bežiaci vtáčikovia stihnú príjemné štartovné 15 eur
  • Radosť pomáhať!
    Radosť pomáhať!
    Zákazníci vo vybraných predajniach Tesco po celom Slovensku sa budú môcť od 24. do 26. novembra 2016 opäť zapojiť do čoraz obľúbenejšej potravinovej zbierky pre ľudí v núdzi.
Aj vďaka Bille trvá Hodina deťom 365 dní v roku

Aj vďaka Bille trvá Hodina deťom 365 dní v roku

Autor: Silvia P.

V období adventu, opantaní predvianočnou atmosférou, bývame všetci štedrejší, plní chuti robiť dobré skutky. O to viac pozornosti si zaslúžia projekty, ktoré sa nevenujú benefičným aktivitám iba sezónne. Hodina deťom prispi...

Viete aké topánky nosíte?

Viete aké topánky nosíte?

Prvá zmienka o topánkach siaha približne do roku 3300 p. n. l.. Neskôr sa topánky spávajú s obdobím starovekého Grécka a Ríma, kedy sa nosili otvorené. V Stredoveku vznikla obuv úzkych a špicatých tvarov, topánky boli plné. V r...

Čo číha na deti v domácnosti?

Čo číha na deti v domácnosti?

Deti sú rodení prieskumníci, veci sa učia spoznávať dotykom aj ústami. Mnohé veci v domácnosti môžu preto byť pre ne nebezpečné. Napríklad tekuté pracie kapsuly môžu spôsobiť nešťastie v priebehu niekoľkých sekúnd. Je ...

Akupunktúra tváre spomaľuje starnutie

Akupunktúra tváre spomaľuje starnutie

Autor: 0xana O.

Akupunktúra tváre dokáže veľmi účinne spomaliť procesy starnutia. Nie je to žiadny najnovší výstrelok módy.

Nie je cukor ako cukor

Nie je cukor ako cukor

Autor: Michala M.

Cukor dnes nájdeme už hádam všade, dokonca i tam, kde by sme ho vôbec nečakali – v pečive, v kečupe, v omáčkach, v malinovkách či džúsoch. V potravinách, kde cukor ako ho poznáme nie je, nájdeme glukózo-fruktózovy siru...

Trápia vašu domácnosť plesne? Poradíme.

Trápia vašu domácnosť plesne? Poradíme.

Autor: Xénia H.

Kúrite? Skontrolujte rohy obývačky a medzery medzi obkladačkami v kúpeľni. Možno tam na vás čaká nemilé prekvapenie v podobe farebných škvŕn. Plesne na stenách sa zvyknú objavovať najmä v zimných mesiacoch, keď je v bytoch t...

Deväť tipov, ako príjemne začať deň

Deväť tipov, ako príjemne začať deň

Autor: Barbara B.

Aký budete mať deň, závisí aj od toho, aké máte ráno. Ponúkame vám niekoľko tipov, aby ste sa cítili pohodovo a plná energie od rána až do večera.

Predĺžia život a podporia zdravie

Predĺžia život a podporia zdravie

Autor: Wera

Zdravie v seniorskom veku už neklape tak dobre ako v mladosti. S pribúdajúcim vekom sa postupne objavujú zdravotné ťažkosti a choroby, ktoré zhoršujú kvalitu života – napríklad osteoporóza, srdcovo - cievne ochorenia, problé...

Voda naša každodenná

Voda naša každodenná

V súčasnosti mnohí podrobne skúmame etikety na potravinách a snažíme sa vyhýbať chemickým konzervantom s neblahým vplyvom na náš organizmus. Niekedy však zabúdame, že chémia neobchádza ani obyčajnú vodu z vodovodu. O chlóre...

Minerály a ich účinky

Minerály a ich účinky

Minerálne pramene na Slovensku nám ponúkajú obrovské bohatstvo v podobe zdravých minerálov. Povedzme si viac o tých hlavných. Prečo sú pre náš dôležité a prečo by sme ich mali prijímať vo forme minerálnych vôd?

Repkový olej v zimnej kuchyni

Repkový olej v zimnej kuchyni

Obdobie zimy je okrem krátkych dní a chladných nocí charakteristické aj tým, že konzumujeme sýtejšie jedlá s vyšším obsahom tuku. Práve preto by sme sa mali lepšie pozrieť na to, aké druhy tukov sa na našom tanieri nachádzaj...

Aby dojčenie nebolo utrpením

Aby dojčenie nebolo utrpením

Autor: Wera

Každá čerstvá mamina denne rieši milión vecí okolo bábätka. Jednou z nich je aj dojčenie. A to môže byť niekedy poriadnym problémom. Prečo teda nesiahnuť po šikovnej mašinke, ktorá to mamám celé uľahčí, spraví ich spoko...

Kranj. Básnické mesto pod horami

Kranj. Básnické mesto pod horami

Slovinskom mnohí ľudia len prefrčia bez toho, aby mu venovali aspoň kúsok zo svojho času. Je to veľká škoda, pretože okrem nádhernej prírody, korunovanej vrchom Triglavom, má krajina jaskyne, kúsok Jadranského mora a mnoho zaují...

Po roku Vianoce prichádzajú… Myslite na svojich zamestnancov

Po roku Vianoce prichádzajú… Myslite na svojich zamestnancov

Tradícia firemných vianočných večierkov sa pomaly, ale iste usadila aj u nás a s ňou aj nepísané spoločenské pravidlo obdarovávania zamestnancov. Trafiť sa s jednotným darčekom do vkusu tak rôznorodej skupine ľudí, akou pracovné...

Masáž ako pomocník, vďaka ktorému sa zbavíte stresu

Masáž ako pomocník, vďaka ktorému sa zbavíte stresu

Často až príliš dlho nerešpektujeme volanie tela po psychickej rovnováhe. Sústredíme sa na povinnosti a úlohy a nedokážeme odpočívať. Niekedy je výborným pomocníkom proti stresu masáž. Keď som kedysi pracovala ako terapeutka...


poradna 2
Na Vianoce trošku piva,
na Silvestra holbu vína
a potom na Nový rok
budeš mať istý krok.

Farby, vône a chute Slovenska

Ako chutí Slovensko na tanieri? Známa etnologička Katarína Nádaská ponúka v knihe Rok v slovenskej ľudovej kuchyni pohľad na tradičné jedlá a nápoje v živote našich predkov. Spoznajte originálne farby, vône a chute Slovenska spolu s receptami, z ktorých mnohé doplnili zdravšou modernou verziou spoluautorky Aneta Orosiová a Janica Lacová, ambasádorky projektu Food Foundation Jamieho Olivera v projekte Food Revolution pre Slovenskú republiku. Kniha Rok v slovenskej ľudovej kuchyni vychádza vo vydavateľstve Fortuna Libri

Viac na www.fortunalibri.sk
Kopu darčekov, čo srdce pohladia,
rodinu, priateľov, čo nikdy nezradia.
K bohatstvu krôčik, ku šťastiu krok,
nádherné Vianoce a skvelý Nový rok.
Na jedličke sviečky svietia,
v jasliach leží Božie dieťa.
Nech Vás jeho láska hreje,
žiari i v tmách beznádeje,
do sŕdc, duší vašich vloží
radosť, šťastie, pokoj boží.

Eso na varenie

Multifunkčný hrniec Orava MH-03 dokáže variť, grilovať či piecť, variť v pare a umožňuje aj v poslednej dobe tak trendové „slow cooking“ – pomalé varenie, po ktorom je mäso lahodne mäkké a v zelenine ostávajú uchované telu prospešné látky. Stačí doň vložiť ingrediencie, nastaviť jeden z prednastavených programov – a zatiaľ čo on varí, vy sa môžete venovať svojim obľúbeným činnostiam. Predáva Orava za 109 €.

Viac na www.orava.eu

Colgate 360° Max White Expert White

Trápia vás alebo niekoho blízkeho nie práve najbelšie zuby? Tak vyskúšajte novinku. Colgate ponúka kombináciu zubnej kefky a bieliaceho pera Colgate 360° Max White Expert White, ktorá zabezpečí čistý povrch zuba vďaka špirálovitým vláknam a leštiacim pohárikom. Bieliace pero stačí použiť ráno a večer, pričom gél sa uvoľňuje otáčaním. Stačia dva kliky na hornú, dva kliky na dolnú čeľusť. Aplikácia a priľnutie gélu trvá iba pár sekúnd. Okrem bieliacej zložky obsahuje totiž aj silikónovú adhezívnu zložku, ktorá umožňuje gélu udržať sa na zuboch pre maximálnu efektivitu. Klinické štúdie preukázali, že účastníci mali pri stálom používaní podľa pokynov počas troch týždňov až o 3 odtiene belšie zuby. Pri správnom používaní podľa návodu sa nepreukázali žiadne škodlivé účinky na zubnú sklovinu.
Čas vianočný je tu opäť, vonku len sneh hustý nesmelo na dvere klope, musíme ho vpustiť. Priniesol nám radosť, lásku, tovar veľmi vzácny, má ho, zdá sa, plnú tašku, hoci nie je lacný.
Hromadu darčekov, čo srdce pohladia, rodinu a priateľov, čo nikdy nezradia, k bohatstvu krôčik a ku šťastiu krok, nádherné Vianoce a šťastný nový rok.
Kde udrie zvon zvestujúci príchod čarokrásnych Vianoc zabudnite na starosti a celý nasledujúci rok prežite v radosti.
Keď Tichá noc … zaznie sladko, sviečočky sa rozhoria, privítame Jezuliatko, srdcia sa nám otvoria. Nech aj u vás sa rozbúši každé srdce blažené, rozleje sa radosť v duši, starosti čo zaženie.
Láska je zvon z krehkej ocele,
nech Vám zvoní šťastné a veselé.
Nech Vám zvoní zvon lásky nielen v čase vianočnom,
ale i po celý ďalší rok
Na stromčeku sviečka svieti, pokoj, šťastie nech k Vám letí. A keď rozžiaria sa Vaše tváre, by hojnosti ste mali stále.
Nech čerti od vás smolu odnesú, choroby nech stratia Vašu adresu. Veľké príjmy, malé dane, ostatného primerane.
×
V krbe oheň blkoce, ihličie krásne vonia,
vládne dobrá nálada, zvončeky krásne zvonia.
Drevo ticho praská, v našich srdciach láska.
Čarovné Vianoce a šťastný Nový rok.
V krbe oheň blkoce, ihličie krásne vonia,
vládne dobrá nálada, zvončeky krásne zvonia.
Drevo ticho praská, v našich srdciach láska.
Čarovné Vianoce a šťastný Nový rok.
Letí anjel s nádielkou,
vrtí pri tom prdelkou,
letí, letí, hádaj kam,
k dobrým ľuďom, predsa k Vám.
Na Vianoce a v Novom roku
vinšujem Vám nastokrát
teplé slnko nad domovom,
dobré skutky s dobrým slovom,
zdravia, šťastia akurát,
aby Vás mal každý rád.
Nech Vianoce, sviatky pokoja,
pálivé bolesti zahoja,
hviezdička šťastia zasvieti,
radujme sa ako deti.

Rodinný domček pod stromček

Zľavomat.sk spustil pred Vianocami opäť predaj rodinných domov. Zákazníci môžu získať až 5-izbový dvojposchodový rodinný dom so zľavou vyše 25-tisíc eur! Výhodou je, že záujemci nemusia stavať ihneď. Za 499 eur získajú garantovanú akciovú cenu na 24 mesiacov. Tak majú dosť času vybaviť si pozemok, hypotéku a potrebné povolenia.
Rodinný dom na Zľavomat.sk:

- 3-izbový dom za 49.999 eur
- 4-izbový dom za 59.999 eur
- 5-izbový dvojposchodový dom za 74.999 eur
- ponuka zahŕňa kompletnú výstavbu vrátane všetkých služieb súvisiacich s výstavbou

Viac na www.zlavomat.sk
Kde sa vzal, tu sa vzal,
stromček zrazu v izbe stál.
Pod ním ležia balíčky,
pre veľkých aj maličkých.
Už sa celý ligoce,
prajem krásne Vianoce.
Keď si zasadnete spolu
k štedrovečernému stolu,
nech Vám všetkým srdcia vedno bijú ako srdce jedno,
v ktorom jedna túžba rastie: láska, pokoj, radosť, šťastie.
Maličký anjelik v okne stál
a krásne Vianoce všetkým ľuďom prial.
Aby v novom roku zdravie a lásku mali
a stále sa na seba pekne usmievali.
Na okno nám mrázik kreslí,
Vianoce k nám pokoj vniesli,
pod stromčekom darček malý,
nech Vám úsmev stále žiari.
Na Vianoce pokoj v duši,
šťastie ktoré nič nezruší.
V novom roku veľa sily,
by ste zdraví dlho žili.
Dnes je 09. 12. 2016, meniny má Izabela.
Expresné avízo o horúčke
Svetový deň boja proti mikróbom z toalety
Náhodný článok
Hurá, idem do škôlky! Hurá, idem do škôlky!
    Plánujete ukončiť materskú dovolenku a hľadáte škôlku pre svoje dieťa? Ako zistíte, kde by vášmu drobcovi bolo najlepšie? Pri výbere zvážte viacero aspektov.
Najčítanejšie články
Horoskop na dnešný deň
Horoskopy od Moneo.sk
Cestovný poriadok
Odkiaľ:
Kam:
Dátum:
 Čas: 
Zobraziť všetky novinky
NOVINKY
Zakuklite sa do tepla s Orava EB-199 Bpasik
Zakuklite sa do tepla s Orava EB-199 B

 

Za oknami treští zima a vaše telo je po návrate z uponáhľaného dňa premrznuté na kosť. Vaša myseľ túži po pláži zaliatej slnkom, telo po teple, ktoré by sa okolo vás ovinulo ako láskavé objatie.

 

Aj uprostred zimy v našom podnebnom pásme si môžete dopriať chvíle teplo sálajúcej pohody a relaxu, ak sa doma zakryjete elektrickou vyhrievacou prikrývkou Orava EB-199 B. Je vyrobená z mäkučkej, na dotyk príjemnej syntetickej vlny, do ktorej sa vďaka  rozmerom 200 x 130 cm komfortne zaviniete tak, aby vás zahriala až po končeky prstov. Vašu pokožku dokonale prekrví a navodí vám pocit tepelnej pohody, nech už na gauči čítate strhujúci bestseller alebo pozeráte najnovší diel svojho obľúbeného seriálu. Nastavenie 5 úrovní teploty signalizuje 5 LED kontroliek, navoliť si na nej môžete čas zohrievania až 8 hodín. Je vybavená bezpečnostnou poistkou a automatickou reguláciou teploty, má príkon 120 W a po odpojení ovládania ju pohodlne operiete aj v práčke pri teplote do 40 0C. Zakuklite sa a nechajte sa unášať vlnami tepla, ktoré vás prestúpia, až do uvoľňujúceho spánku.

Orava EB-199 B môže byť vaša za necelých 60 €.

www.orava.eu

 

Zobraziť celú novinku
Ochutnajte doma svetovú kávupasik
Ochutnajte doma svetovú kávu

Popredný slovenský špecialista na elektroniku Datart ponúka zákazníkom aj desať druhov káv Nero z rôznych kútov sveta. Deväť single origin káv a jednu bezkofeínovú praží exkluzívne pre Datart slovenská pražiareň Barzzuz. 

Kvalitná surovina

Čerstvá zrnková káva, najlepšie 100 % arabica s výraznou chuťou, je základom pre domácu prípravu. O kvalite kávy veľa napovie už prvý pohľad na zrná. „Kvalitná káva má veľké vytriedené zrná rovnakej veľkosti, tvaru a farebného odtieňa. Naopak, menej kvalitné zmesi majú zrná rôznej veľkosti a farby, niekedy rozlámané s častým výskytom nedopražených či prepražených zŕn,“ hovorí Marek Hudaček z pražiarne Barzzuz.Káva Nero sa praží tradičnou technológiou na bubnovom pražiacom stroji. Pred samotným pražením aj po ňom sa z kávy ručne vytrieďujú nevhodné zrná, ktoré by mohli narušiť jej harmóniu a výslednú chuť.

 

Ani skvelá vstupná surovina však nezaručí vynikajúci výsledok. Pred prípravou je kávu potrebné čerstvo namlieť na správnu hrúbkua použiť adekvátne množstvo. Rôzne spôsoby prípravy vyžadujú rôznu hrúbku zomletia. Na espresso a zalievanú kávu je najvhodnejšia najemno namletá káva. Na chuťovo výraznú kávu z mokka kávovaru je ideálne stredne hrubé mletie a french press vyžaduje najhrubšie mletie zŕn.

 

Dokonalé espresso

Respondenti v prieskume, ktorý Barzzuz zrealizoval so spoločnosťou GroupSolver, definovali ideálnu chuť kávy. „Najčastejšie sa objavovala požiadavka na horké, čokoládové a orieškové chute, bohaté telo, slabú kyslosť, sladkú chuť, intenzívnu kávovú vôňu a bohatú penu,“ konštatuje M. Hudaček. „Kávy spracované mokrou cestou, napríklad z Kene, majú kyslejšiu chuť. Naopak, neprané kávy z Brazílie sú sladšie a tie z Jávy alebo Sumatry sú ťažšie a bez acidity,“ dodáva. V káve pripravovanej pre Datart je kyslosť takmer úplne potlačená, preto sa skvele hodí na prípravu espressa.

 

Okrem správneho výberu suroviny je pre prípravu kvalitného espressa dôležitý aj čas prípravy. Doba extrakcie espressa by mala byť v rozmedzí 20 až 30 sekúnd, ideálne 25 sekúnd. Dá sa ovplyvniť hrúbkou mletia. Ak nápoj tečie rýchlejšie, je potrebné nastaviť jemnejšie mletie, ak pomalšie, hrubšie. Ďalším faktorom, ktorý ovplyvňuje kvalitu kávy, je šálka. Tá by mala byť predhriata, v opačnom prípade bude totiž výsledné espresso chladné a oleje tvoriace cremu sa zmenia na mastné fľaky.

 

Tip špecialitu-baristu:

Caffe macchiato (espresso s mliečnou penou)

?  Do 0,35 dcl espressa, pripraveného najlepšie z etiópskeho Harraru pridáme lyžicu mliečnej peny a podávame s tiramisu.  

Zobraziť celú novinku
Krásna a fit aj v chladnom počasí pasik
Krásna a fit aj v chladnom počasí

Zimné obdobie so sebou prináša nielen radosť z blížiacich sa Vianoc, ale aj zmeny pre organizmus. Najmä prvé mrazy ho vystavia nadmernej záťaži. Viete ako zvládnuť začiatok zimy s noblesou?

Výživa nadovšetko

Zimné obdobie je v porovnaní s inými ročnými obdobiami pre pleť náročnejšie. Vietor a mráz môže zanechať na pokožke nežiaduce stopy. Kráse neprospievajú ani prudké zmeny teplôt pri prechode z vonkajších mrazov do prekúreného prostredia. Pleť sa viac vysušuje a sťahuje, v extrémnych prípadoch až olupuje.

Predchádzať tomu možno adekvátnou starostlivosť. Zvonku hydratáciou výživnými krémami, zvnútra dostatočným príjmom tekutín a vhodným jedálnym lístkom. Okrem dostatku ovocia a zeleniny, ktoré sú zdrojom vlákniny, vitamínov, minerálov a stopových prvkov, má na peknú a zdravú pleť vplyv aj optimálny príjem tukov v strave.

 

Tuk - priateľ človeka

Tuky sú prvé „na rane“, keď robíme škrty v jedálnych lístkoch s cieľom čo najrýchlejšie schudnúť. Robíme ale naozaj dobre? Aký dosah má na organizmus radikálne zníženie príjmu tukov? „Určite to je jedna z najčastejších chýb, s ktorými sa stretávam vo svoje praxi. Tuky netreba vylúčiť z jedálneho lístka, len si treba vybrať správne. Ich zníženie alebo vylúčenie zo stravy má za následok únavu, priberanie, alergie, zlý spánok, lámavé nechty, zlú kvalita vlasov, suchú pokožku, ale aj depresie a zlý spánok,“ hovorí známa výživová špecialistka Janka Trebulová.

 

Do denného menu by sme mali zaradiť zdraviu prospešné nenasýtené mastné kyseliny, obzvlášť omega-3. „Tie nájdeme predovšetkým v morských rybách ako je losos, sleď, tuniak alebo makrela. Dobrým zdrojom omega-3 sú aj morské plody, chia semiačka, ľanový alebo repkový olej. Chybu neurobíme, ak si popoludní namiesto sladkej maškrty doprajeme hrsť vlašských orechov alebo chutné avokádo,“radí odborníčka na výživu MUDr. Alžbeta Béderová, CSc.

 

Silná imunita = priorita č. 1

Sprievodným javom chladného počasia je aj nádcha, kašeľ, kýchanie či nebodaj chrípka. Predstava upchatého nosa a kopy vreckoviek nikoho nefascinuje. O dôležitosti dostatočného príjmu vitamínov a minerálov čítame denne, kdesi v závetrí záujmu pritom ostávajú omega-3 mastné kyseliny.

Pritom ide o nemenej hodnotné látky, ktoré sú kľúčové pre správne fungovanie organizmu. „Nedostatočný príjem omega-3 spôsobuje zníženie obranyschopnosti organizmu. To má za následok vyšší sklon k infekčným ochoreniam, pomalé hojenie rán alebo kvasinkové infekcie,“vysvetľuje Béderová.

 

Viaceré štúdie potvrdili, že omega-3 pozitívne ovplyvňujú rýchlosť imunitnej reakcie a skracujú priebeh zápalových procesov. Preto na príjem týchto zdravých tukov nesmieme zabúdať obzvlášť v zime, kedy je naša imunita krehkejšia. Imunitný systém si vyžaduje dodržiavať zásady zdravej životosprávy v podobe racionálneho jedálnička a fyzickej aktivity. Podľa doktorky Béderovej nesmieme ani v chladnom počasí zabúdať na pobyt na čerstvom vzduchu. Nemej dôležité je popri každodennom zhone dopriať si odpočinok a dostatok spánku.

 

O tom, že cesta ku zdraviu a kráse vedie cez obyčajné tuky, vie aj Zuzana Vačková. Sympatická herečka miluje ryby a avokádo, prirodzené zdroje omega-3. „Omega-3 mastné kyseliny prospievajú mojej pleti, očiam, dobrej pamäti a celkovo ma udržujú v dobrej kondícii,“ pochvaľuje si naša popredná herečka, ktorá vďaka omega-3 žiari pred kamerami aj mimo nich.

---------------------------------------

Cesta ku kráse a zdraviu

Ak vám ryby nechutia, na orechy máte alergiu a avokádo nie je vaším obľúbeným ovocím, ďalším plnohodnotným zdrojom omega-3 mastných kyselín sú kvalitné výživové doplnky OmegaMarine Forte+ od NaturaMed Pharmaceuticals. Pochádzajú z čerstvých nórskych lososov, čo zaručuje ich dobrú absorpciu a takmer stopercentnú využiteľnosť na rozdiel od omega-3 z rastlinných zdrojov. Na pokrytie dennej dávky vám pritom stačí užiť dve kapsuly. Ich nezanedbateľnou výhodou je, že ich pri prehĺtaní necítite, pretože sa rozpúšťajú až v črevách.

OmegaMarine Forte+ je navyše obohatený o vitamín D3 pre ešte komplexnejšiu starostlivosť o Vaše zdravie! Priaznivo pôsobí na imunitu, zuby a normálnu funkciu svalov. Rovnako prispieva k správnemu vstrebávaniu omega-3 do ľudského organizmu. 

Zobraziť celú novinku
Viac vitamínov, väčšia výťažnosťpasik
Viac vitamínov, väčšia výťažnosť

 

V čase začínajúcich viróz, keď je naše teplo oslabené sychravým počasím a poklesom teplôt, padne čerstvo vylisovaná šťava zo zdravím nabitých kúskov ovocia a zeleniny vhod.

Nízkootáčkový šnekový odšťavovač Orava OS-149 je schopný precízne odšťaviť vitamínové bomby a získať z nich maximum nutričných hodnôt, vitamínov a chuti. Predstavuje revolučný spôsob domáceho odšťavovania: ovocie aj zeleninu lisuje ako mlynček na mäso a tak z nej získava oveľa väčšie množstvo šťavy, ktorá je v porovnaní s klasickými odšťavovačmi menej znehodnotená. Má príkon len 150 W, čo je podstatne menej ako pri vysokootáčkových odšťavovačoch, takže vám pri „žmýkaní" šťavy z darov jesene „nevyžmýka" aj váš rodinný rozpočet. Disponuje praktickým dvojfázovým sitkom s rozdielne veľkými otvormi a reverzným chodom motora, vďaka čomu nemusíte ani počas dlhého odšťavovania zariadenie rozoberať a čistiť. Šťava sa zbiera v 900 m zásobníku, dužina sa ukladá do osobitného, tiež 900 ml zásobníka. Môže byť váš za 99 €.

www.orava.eu

 

Zobraziť celú novinku
Chvíle rozkoše s novým párikom Mentos Chocopasik
Chvíle rozkoše s novým párikom Mentos Choco

 

V duchu hesla „Vo dvojici ide všetko ľahšie“ uviedla značka Mentos na trh nový rad Mentos Choco – dva varianty čokoládových žuvacích cukríkov. Spojila v nich dve chute – lahodný karamel a jemnú čokoládu – do kombinácie, ktorej nebudete vedieť odolať.

 

Mentos Choco poteší milovníkov mliečnej čokolády, variant Mentos Choco White ocenia priaznivci chuti bielej čokolády. Obe sú ukryté v cukríku z prvotriedneho karamelu. Zahryznete sa do nich, či si ich vychutnáte pomalým prevaľovaním na jazyku? Nové „mentosky“ nájdete v praktickej rolke, ktorá sa vám ľahko zmestí do príručnej tašky či zásuvky pracovného stola, aby ste ich mali poruke, kdekoľvek a kedykoľvek na ne dostanete chuť. Alebo si ich vychutnáte spolu so svojou pôžitkárskou partnerkou? Kúpite ich za odporúčanú cenu 0,75 € za 38 g balenie.

www.mentos.sk

Zobraziť celú novinku
Preberte kontrolu nad dravím. Práve teraz je správny časpasik
Preberte kontrolu nad dravím. Práve teraz je správny čas

Ľudské telo je stroj, ktorý pracuje bez prestávok, aj keď bdieme alebo spíme. Naše zdravie je tak nepochybne to najcennejšie, čo v živote máme. Aby sme si mohli život užívať naplno, musíme mať zdravie vo svojej réžii a rozhodne ho neodkladať na „až potom“. Mať zdravie pod kontrolou a cítiť sa fit je teraz veľmi jednoduché. Pomôže vám Index-zdravia.sk – online program, ktorý na základe jednoduchého testu prezradí, čo vášmu telu chýba alebo čoho má prebytok, a predovšetkým pripraví plán, s ktorým sa dostanete do formy. Neodkladajte svoje zdravie na vedľajšiu koľaj, venujte mu pozornosť. Teraz je ten správny čas.

Často lietame v jednom kole a občas večer ani len netušíme, čo sme robili ráno? Kto z nás by to nepoznal. Na čo by sme však rozhodne nemali zabúdať, sme my sami, naše zdravie a spokojnosť. Online program Index zdravia nám v tom pomôže. „Index zdravia je prospešný nástroj. Pomocník, ktorý prispeje k odhaleniu zlozvykov a pomôže s ich prekonaním. Zjednodušuje prirodzené akceptovanie základných pravidiel zdravého životného štýlu, pretože dobrý plán uľahčí postupné zmeny,“ komentuje špecialistka na klinickú výživu MUDr. Zuzana Kala Grofová, ktorá v spolupráci s ďalšími poprednými odborníkmi prispela k vzniku programu.

 

Keď sa chcete dostať do formy

Stačí kliknúť na Index-zdravia.sk a vyplniť krátky dotazník. Čakajú na vás otázky z niekoľkých okruhov, napríklad o prítomnosti pohybu v našom živote, o našej výžive, ale aj o zlozvykoch, ktorým tak radi podliehame. Po vyplnení dotazníka sa ihneď dozviete výsledky vrátane celkovej hodnoty vášho Indexu zdravia - čo je číslo od 0 do 100, ktoré odráža váš zdravotný stav. Nechýba ani aktuálna hodnota BMI, informácie o dennom odporúčanom množstve tekutín atď. To všetko samozrejme s prihliadnutím na hmotnosť, výšku i vek. Dozviete sa tiež, čo vášmu telu v jedálničku chýba a čoho má nadbytok. Index zdravia prezradí, či si doprajete správne množstvo pohybu, a zároveň poradí, ako niektoré nedostatky napraviť. Nie je váš Index zdravia hneď na prvýkrát 100? Nevadí, máte predsa možnosť zlepšovať sa. A nejde pritom o nič zložité.

 

Chce to mať plán

Vyhodnotením úvodného testu nič nekončí. Index zdravia je tu preto, aby bol partnerom každému, kto chce svoje zdravie podporiť a cítiť sa spokojný vo svojom tele i v živote. Po vyplnení testu sa stačí zadarmo zaregistrovať a na základe výsledkov z dotazníka získate osobný  štvortýždňový plán zdravého života. Nájdete v ňom rady a tipy, ktoré vaše zdravie ocení. Na výsledky vašich testov aj na plány sa môžete kedykoľvek pozrieť vo svojom profile. Pravidelne si potom môžete dotazník vyplňovať a sledovať svoje pokroky. Ak sa budete rád a tipov držať, výsledky sa čoskoro dostavia.

 

Spoznajte svoj Index zdravia

Návod ku zdraviu nie je na predpis, je však na dosah každému z nás. Vítanou informáciou pre ľudí  s nabitým programom je, že na vykročenie smerom k pevnejšiemu zdraviu a celkovej pohode vrátane tej psychickej stačí naozaj málo. Užívajte si svoje zdravie a udržte si ho po celý život.

MUDr. Z

Zobraziť celú novinku
Tak chutí slovenský medpasik
Tak chutí slovenský med

Med je ozaj poklad z prírody. Okrem toho, že výborne chutí, má aj veľa liečivých vlastností a rôznorodé využitie. Ak chcete vedieť, ako chutí pravý slovenský med, zájdite do rodinného medového obchodu CERA MEL v centre Bratislavy. Rôzne druhy medov, domáce medovníky či dobroty nakladané v mede, to všetko objavíte v medovom kráľovstve rodiny Grgulovcov.

Ochutnajte obľúbený borovicový med alebo darujte blízkym voňavé medové balíčky, ktoré pohladia dušu a vyčaria úsmev. Pravý slovenský med a poctivé medové produkty si zamilujete.

 

Kytice kvetov, bzukot včiel a poctivá práca

Už ako malé deti nás učili, že med vyrábajú užitočné včielky. Rodina Grgulovcov nedá na svoje včely a produkty z medu dopustiť. Sú to totiž ruky tatina Grgulu, ktoré sa o včely s láskou stará a ručne plní každý pohár medu či fľašu medoviny. Mamine ruky pečú voňavé medovníky, vyrábajú sviečky a starostlivo balia všetky dobroty a ruky syna Filipa sa starajú, aby bolo v obchode všetko na správnom mieste. Tak vznikajú poctivé voňavé dobroty z medu, ktoré stojí za to ochutnať.

 

Liečivý borovicový med

Borovicový med Medového obchodu CERA MEL je vyrobený z medovice slovenských borovíc, ktoré rastú v Levočských vrchoch. Vyznačuje sa úžasnou vôňou, výraznou živicovou chuťou a je skutočným zázrakom.

 

Borovicový med sa totiž považuje za účinného bojovníka proti nachladnutiu a odporúča sa aj na posilnenie imunity. Obsahuje veľké množstvo cenných minerálnych látok, stopových prvkov a má výnimočné antibakteriálne účinky. A zachutí aj alergikom a astmatikom, pretože obsahuje iba malé množstvo peľových zrniek.

------------------------------------------------------

Viac na www.medovyobchod.sk

Borovicový med, Medový obchod CERA MEL: 4,50 €/ 250g 

Zobraziť celú novinku
Máte afty? Pomôže zubná pasta bez SLS zložiek pasik
Máte afty? Pomôže zubná pasta bez SLS zložiek

Bolesť v oblasti úst vníma väčšina ľudí s nevôľou. Jednou z príčin nepríjemného pocitu môžu byť afty - drobné vriedky na sliznici, ktoré trápia 20 – 25 % populácie. Jedna alebo aj viacero áft sa môžu objaviť pri strese, celkovom ochorení či mechanickom poškodení ústnej sliznice. Dodnes nie je známa presná príčina ich vzniku, a tým pádom neexistuje úplne jednoznačný postup, ako zabrániť ich vzniku. 

Vhodnou terapiou ale možno problémom s aftami predchádzať, alebo ich eliminovať. Pri výbere zubnej pasty treba voliť produkty, ktoré podporujú prirodzené obranné mechanizmy úst a zároveň sú šetrné k mäkkým tkanivám ústnej dutiny. Jedinci trpiaci častou tvorbou áft by mali používať zubné pasty bez obsahu peniaciej zložky SLS, ktorá môže dráždiť veľmi citlivé ústa. Zubné pasty Zendium s kombináciou enzýmov a proteínov poskytujú ústam kompletnú ochranu.

 

Medzi problémy so sliznicou ústnej dutiny patria popri zápale ďasien či oparom tiež afty. Trpí nimi 20-25% populácie. Príznaky sa prejavujú nielen neustálym nepríjemným pocitom v ústach, ale pri akútnych formách môžu afty obmedzovať pri rozprávaní, alebo počas konzumácie jedla a pitia. Keďže sa dodnes nepozná jednoznačná príčina ich vzniku, nie je známy ani špecifický liečivý prostriedok. "Liečba spočíva len v tlmení príznakov - bolesti. Bez terapie aj s ňou ale hojenie trvá viac-menej rovnako dlho," približuje MUDr. Ducková zo Stomaklinic v Bratislave.

Výsledky klinických štúdií však ukázali, že ak pacienti trpiaci častou tvorbou áft (napríklad tí, čo nosia strojček na zuby) používajú jemnejšie zubnú pastu bez obsahu SLS, ich afty sa liečia rýchlejšie ako pri používaní bežnej zubnej pasty. Vhodné sú napríklad zubné pasty Zendium, najmä variant Sensitive, ktorá je k ústam veľmi citlivá. Najčastejšie prebieha hojenie áft 5-10 dní a všeobecne je vhodné v tomto kritickom období konzumovať mäkkú nedráždivú stravu a zvýšenú starostlivosť o ústnu dutinu.

 

Zubné pasty ZENDIUM – špeciálne vyvinuté na podporu prirodzennej obranyschopnosti ústnej dutiny.

Pre dospelých:

ZENDIUM COMPLETE PROTECTION

Kompletne chráni nielen zuby, ale aj ústnu dutinu.

Nezáväzná odporúčaná maloobchodná cena: 3,99 €.

 

ZENDIUM SENSITIVE

Špeciálne vyvinutá pre citlivé ústa.

Nezáväzná odporúčaná maloobchodná cena: 3,99 €.

 

ZENDIUM FRESH

Kompletná ochrana pre celé ústa s osviežujúcou príchuťou mäty. Nezáväzná odporúčaná maloobchodná cena: 3,99 €.

 

ZENDIUM GENTLE WHITENING – novinka

Zubná pasta s jemnými bieliacimi zložkami obnovuje prirodzenú belosť zubov a odstraňuje škvrny.

Nezáväzná odporúčaná maloobchodná cena: 3,99 €.

 

Pre deti:

ZENDIUM JUNIORS 7+

Zubná pasta s jemnou chuťou pre deti vo veku 7 a viac rokov. Zloženie obohatené o  enzýmy a proteíny pomáha chrániť a posilňovať nové trvalé zuby.

Nezáväzná odporúčaná maloobchodná cena: 3,99 €.

 

ZENDIUM KIDS 1–6

Zubná pasta s jemnou ovocnou príchuťou pre deti vo veku 1 až 6 rokov.

Nezáväzná odporúčaná maloobchodná cena: 3,99 €.

 

Ústna voda ZENDIUM COMPLETE PROTECTION

Ústna voda s jemnou chuťou a bez alkoholu podporuje prirodzenú obranyschopnosť ústnej dutiny a tým pomáha bojovať proti príčinám vzniku problémov v ústnej dutine. Nie je potrebné riediť ju vodou.

Nezáväzná odporúčaná maloobchodná cena: 6,49 €.

 

Zubné kefky

Zubné kefky v troch variantoch s rôznymi stupňami mäkkosti vyvinuté v spolupráci s dentálnymi expertmi.

Mäkká ZENDIUM CLINIC má na špičke špeciálne predĺžené štetinky prispôsobené na dôkladné čistenie medzizubných priestorov.

Mäkká ZENDIUM COMPLETE PROTECTION s kombináciou dvojitých štetín chrup čistí jemne, ale s maximálnou účinnosťou. Extra mäkká ZENDIUM SENSITIVE jevyvinutá na mieru pre potreby citlivých zubov. Má veľmi tenké štetinky s priemerom 0,01 mm.

Nezáväzná odporúčaná maloobchodná cena: 3,69 €.

 

 

 

 

 

 

 

 
Zobraziť celú novinku
Slováci už vedia, čo je to osteoporózapasik
Slováci už vedia, čo je to osteoporóza

Z prieskumu, ktorý bol zverejnený pri príležitosti Svetového dňa osteoporózy vyplynulo, že Slováci už vedia, čo je to osteoporóza, ale stále nevedia, akú úlohu hrá pri vstrebávaní vápnika vitamín K2 a D3

Miluj svoje kosti – chráň svoju budúcnosť

Práve toto heslo zvolila medzinárodná organizácia International Osteoporosis Foundation (IOF) ako hlavný odkaz tohtoročnej kampane. Vďaka Svetovému dňu osteoporózy ste sa dozvedeli viac o prevencii, diagnostike a liečbe tohto tichého zabijaka. No nielen v ten deň by sme mali viac hovoriť o rizikách a komplikáciách tohto ochorenia, ktoré má stále stúpajúcu tendenciu. Prečo? „Dôvodom je nielen čoraz pasívnejší životný štýl, ale aj zlá výživa a podceňovanie ochorenia. Aj napriek niekoľkoročnej osvete sa stále veľa ľudí domnieva, že osteoporóza jednoducho patrí k starobe a nedá sa s ňou nič robiť. To ale nie je pravda,“ vysvetľuje Dr. Ingrid Oppenbergerová zo spoločnosti BIOMIN.

 

O osteoporóze vieme, naše vedomosti sú ale neúplné

 „Prieskum sme urobili  pri príležitosti Svetového dňa osteoporózy, ktorý je každý rok 20. októbra. Údaje sme zbierali dva mesiace prostredníctvom online dotazníkov ako aj našich zdravotných sestier, ktoré cestujú po Slovensku a bezplatne robia denzitometriu v lekárňach. Získali sme odpovede od viac ako 300 ľudí, z čoho 90 % bolo žien a 10 % mužov,“ informoval Dr. Juraj Vozár, zo spoločnosti BIOMIN.

Výsledky vyplývajúce z prieskumu boli rozpačité. „Potešilo nás a sledujeme určitý posun vo vnímaní tejto choroby. Všetci oslovení vedeli, čo osteoporóza je a vedeli aj, aký je  vápnik dôležitý pre kosti. Takmer 75 % ľudí však nevedelo, že vápnik sa dokáže vstrebať a správne uložiť len vďaka vitamínom K2 a D3.

·         Z prieskumu ďalej vyplynulo, že 70 % ľudí sa s osteoporózou stretlo osobne, alebo pozná vo svojom okolí niekoho s osteoporózou. 

·         70 % ľudí vie, že nejde len o ochorenie žien, ale že postihuje aj mužov.   Túto informáciu vnímame veľmi pozitívne, pretože osteoporóza je stále vnímaná ako čisto ženská choroba,“ hovorí Dr. Ingrid Oppenbergerová  

·         Takmer 70 % ľudí vie, že osteoporóza nebolí, a práve v tom spočíva jej nebezpečenstvo.

·         Tretina z oslovených vo vekovej skupine viac ako 50 rokov absolvovala preventívne denzitometrické vyšetrenie.

 

Nechcete mať vo vyššom veku osteoporózu? Vieme, ako na to!

Rozvoj osteoporózy sa dá do určitej miery ovplyvniť prevenciou, správnou výživou, pohybom a najmä dostatočným príjmom prírodného vápnika spolu s vitamínmi K2 a D3, ktorých úlohu ľudia ale stále nepoznajú. Práve preto vznikol edukačný projekt s názvom Som stále kosť. Okrem základných informácií o osteoporóze nájdu záujemcovia prostredníctkvom neho informácie o potrebe príjmu vápnika v období tehotenstva, dozvedia sa čo robiť v prípade alergií na mlieko a mliečne výrobky, zlomenín a získajú informácie o možnostiach dopĺňania vápnika v prípade stravovacích problémov ako je anorexia, bulímia či celiakia. Na stránke nájdu návštevníci aj bezplatnú poradňu odborníka. „V rámci projektu Som stále kosť meriame po celom Slovensku záujemocm hustotu kostí, robíme denzitometriu zadarmo. Doteraz sme vyšetrili vyše 2500 ľudí. Z nich len 20 % malo zdravé kosti, 60 % malo osteopéniu, čo je predstupeň osteoporózy  a 20 % sme diagnostikovali osteoporózu a odporučili sme im návštevu odborníka. Osteoporózu sme odhalili nielen u starších ľudí, ale prekvapivo aj u mladých, ktorí si kostné vyšetrenie dali urobiť len zo zvedavosti. Dôvodom môže byť nielen nesprávna výživa, málo pohybu, pobytu na slnku, pitie sladených a kolových nápojov, ale aj poruchy výživy, či nedostatok vitamínom K2 a D3,“ dodáva Dr. Ingrid Oppenbergerová.

 

Základné informácie o osteoporóze:

·         Osteoporóza je metabolické ochorenie kostí, pri ktorom ubúda množstvo kostnej hmoty a vznikajú poruchy štruktúry kostí, čím sa zvyšuje riziko zlomenín.

·         Kritickými obdobiami pre jej vznik sú najmä obdobia menopauzy a staroby.

·         Vo svete má  osteoporózou viac ako 200 miliónov ľudí, na Slovensku je to 400 tisíc ľudí.

·         Každé 3 sekundy si niekto zlomí kosť kvôli osteoporóze.

·         Každá tretia žena a každý piaty muž nad 50 rokov má skúsenosť s osteoporotickou zlomeninou.

·         Na následky zlomeniny krčka stehennej kosti zomrie viac žien ako na rakovinu vaječníkov, maternice a krčka maternice dohromady.

·         Riziko fraktúry u mužov je o 27 % vyššie ako riziko, že budú mať rakovinu prostaty.

·         Odhaduje sa, že do roku 2050 narastie počet zlomenín krčka bedrového kĺbu u mužov o 310 % a u žien o 240 %.

                ·         50% ľudí, ktorí už mali jednu osteoporotickú zlomeninu, bude mať aj ďalšiu.

Zdroj informácií: International Osteoporosis Foundation a www.somstalekost.sk

 

Ako sa osteoporóza prejavuje?

·         Všímať by ste si mali netypické bolesti chrbtice, ktoré sa zhoršujú pri pohybe a zaťažení.

·         Prudké bolesti  obvykle vznikajú náhle, po rýchlom pohybe, najčastejšie v oblasti dolnej hrudnej chrbtice a  krížovej chrbtice, vystreľujú smerom do brucha a dolných končatín.

·         Osteoporóza vedie aj k deformitám stavcov,  často sa prejaví  ich zlomeninou po malom úraze.

·         Príznakom môže byť aj zmenšenie výšky.

·         Chorobu  môžete ľahko odhaliť pri preventívnom denzitometrickom vyšetrení, ktoré prezradí aké pevné máte kosti. 

 

Osteoporóza nie je ženská choroba, týka sa aj mužov!

Na prevenciu nikdy nie je neskoro. Ideálne je, ak sa o zdravie svojich kostí začnete starať  hneď, nezáleží na tom, koľko rokov máte.  Osteoporóze sa dá predchádzať. Deti by mali mať dostatok pohybu, výživy s vysokým obsahom vápnika a určite treba myslieť a pravidelne dopĺňať vitamínu D3 formou prírodného vitamínového doplnku. Kritickým obdobím  pre  vznik osteoporózy a prvé prejavy je u žien  začiatok  menopauzy a u mužov vek nad 55 rokov. Dospelí by mali k prírodnému vápniku pravidelne pridávať aj vitamín D3 a vitamín K2, ktoré pomôžu vápnik vstrebať a následne ho nasmerujú priamo do kostí a zubov a zabránia usadzovaniu vápnika do ciev a mäkkých tkanív. Začnite hneď!

 

6 krokov k zdravým kostiam a budúcnosti bez zlomenín

1. Pravidelne cvičte – ideálne je cvičenie s vlastnou záťažou, posilňovanie svalov a balančný tréning.

2. Doprajte si tú správnu výživu – pre kosti je najdôležitejší  vápnik a vitamín D3.

3. Pozor na zlozvyky  – udržujte si správnu váhu, vyhnite sa fajčeniu a nadmernému pitiu.

4. Zistite si, aké máte riziko osteoporózy - upozornite svojho lekára v prípade, ak ste už utrpeli zlomeninu, máte chorobu ovplyvňujúcu zdravie kostí, alebo užívate  lieky ovplyvňujúce kosti.

5. Otestujte sa a liečte ak je to potrebné – ak patríte k ľuďom s vysokým rizikom osteoporózy, riešte to.

6. Pravidelne užívajte dostatok vitamínu K2 a  D3 formou výživového doplnku. 

 

Chcete byť stále kosť?

Chceme, aby všetci Slováci mali zdravé kosti, a preto ich už takmer dva roky vzdelávame prostredníctvom projektu Som stále kosť. Na stránke www.somstalekost.sk sa dozviete viac  o prírodnom vápniku i o tom, akú úlohu hrajú v procese jeho vstrebávania vitamíny K2 a D3. Vzhľadom na veľký záujem o informácie, ale aj denzitometriu na Slovensku, sme projekt rozšírili aj do Českej republiky. Projekt realizuje slovenská farmaceutická spoločnosť BIOMIN. Informácie o aktuálnych meraniach denzitometrie dostanete na Facebooku Som stále kosť. 

Zobraziť celú novinku
Zobraziť všetky aktuality
AKTUALITY
 Prvá Konopná lekáreň na Slovenskupasik
Prvá Konopná lekáreň na Slovensku

 

Žilina sa stala prvým mestom na Slovensku, ktoré malo tú česť otvoriť prvú Konopnú lekáreň na Slovensku. Táto „apatieka“ špeciálne ponúka produkty vyrobené z konope a je miestom, kde nájdu priaznivci prírodnej medicíny všetko potrebné, od konopnej masti, cez konopný olej až po konopné víno... 

Možno aj vám pri rastline konope ako prvé napadne marihuana a ľahké drogy. Možno aj vy máte pred konopnou kozmetikou alebo potravinami rešpekt a obávate sa ich kvôli psychotropným účinkom. Všetko sú to však len predsudky a fámy, ktoré odborníci už dávno dokonale vyvrátili. Na výrobu zdravotníckych pomôcok, kozmetiky a potravín sa používa technické konope (cannabis sativa), ktoré musí obsahovať menej než 0,3% omamnej látky THC. Marihuana je naopak droga, ktorá sa získava usušením kvetov samičích rastlín konope (cannabis indica) s obsahom vyšším ako 0,3% THC. Ide teda o dve úplne rozdielne druhy rastliny.

 

Prospešné účinné látky

Konope sa už v minulosti využívalo pre svoje účinné látky, ktoré pozitívne vplývajú na zdravie aj krásu organizmu. Dnes sú k dispozícii aj mnohé odborné štúdie, ktoré tieto účinky potvrdzujú. Konope obsahuje najmä cannabinoidy, ktoré sa v prírode nachádzajú len v tejto rastline. Majú analgetický, antiseptický a hydratačný účinok, veľmi dobre totiž na seba viažu a udržiavajú vodu. Okrem cannabinoidov nájdete v tejto „zázračnej“ rastline obrovské množstvo esenciálnych mastných kyselín, prírodných antioxidantov, kyselinu linolovú a stearidonovú, rôzne vitamíny aj minerálne látky. Celkom slušné zloženie nato, aby ste konopné produkty vyskúšali a zaradili ich do svojho života.

 

V kuchyni aj v kúpeľni

Zvlášť sa osvedčilo používanie konopných produktov pri liečbe kožných ťažkostí, pomáhajú však aj pacientom s Alzheimerom, s astmou a rôznymi dýchacími problémami, epilepsiou, reumatizmom a využívajú sa aj pri liečbe nádorov. Vďaka antibakteriálnym a protizápalovým účinkom je taký konopný olej doslova „balzamom“ na pokožku. Napomáha hojeniu rán a popálenín, pomáha zabraňovať starnutiu pokožky, pozitívne vplýva aj na vlasy a pokožku hlavy (rieši aj problémy s lupinami) a odporúča sa používať aj ľuďom, ktorí majú citlivú pokožku.

 

Konopný olej skvele využijete aj v kuchyni. Považuje sa za veľmi prospešný pre zdravie, pretože má ideálny pomer omega-3 a omega-6 nenasýtených mastných kyselín, v pomere 1:3. Môžete ho užívať preventívne ako 1 lyžičku denne alebo ho použiť do zálievok a šalátov. Zdravou mňamkou je aj konopné semienko, ktoré je odborníkmi považované za jednu z najhodnotnejších potravín vôbec. Má vysoký obsah bielkovín, vitamínu E, obsahuje jód, chróm, zinok, meď či magnézium. Už po týždni užívania zbadáte výsledky – vlasy, nechty a pokožka budú viditeľne krajšie a zdravšie. Uplatní sa pri varení aj pečení, v teplej aj studenej kuchyni.

 

Všetko na jednom mieste

Rôzne druhy konopných produktov nájdete teraz unikátne v Konopnej lekárni v Žiline. Ide o konopné zdravotnícke pomôcky, kozmetiku a potraviny českej značky Carun. Vyrábajú sa v najprísnejších farmaceutických podmienkach, sú bezpečné a vhodné dokonca aj pre tehotné ženy a malé deti. Nie sú testované na zvieratách a pri ich výrobe neboli použité živočíšne suroviny, takže ich s kľudom môžu používať aj vegetariáni a vegáni. Okrem kamennej predajne v Žiline si ich môžete zakúpiť aj na eshope: www.carun.sk.

 

 

Zobraziť celú aktualitu
Rozpoznajte skryté nebezpečenstvá, ktoré číhajú na deti v domácnostipasik
Rozpoznajte skryté nebezpečenstvá, ktoré číhajú na deti v domácnosti

Až štvrtina rodičov s malými deťmi nerobí vo svojich domovoch špeciálne opatrenia v súvislosti s ich bezpečnosťou. Napriek tomu, že väčšina z nich považuje svoju domácnosť za bezpečnú, takmer tretina nevedomky skladuje pracie prostriedky v dosahu svojich ratolestí. Aktuálna kampaň značky Ariel a organizácie Safe Kids Worldwide pripomína dôležitosť správneho uskladňovania pracích prostriedkov a ďalších výrobkov pre domácnosť. Zároveň rodičom ponúka užitočné rady, ako doma predchádzať neúmyselným zraneniam detí. 

Ariel a organizácia Safe Kids Worldwide, ktorá sa zaoberá prevenciou neúmyselných zranení detí, vyzývajú v novej kampani rodičov, aby tekuté pracie kapsuly uskladňovali vždy zatvorené, mimo dosahu detí a na bezpečnom mieste. Zároveň prinášajú praktické tipy, ako doma predchádzať nehodám. V 30-sekundovom videu si môžu rodičia spraviť rýchly test, v ktorom zistia, či vedia rozpoznať všetky skryté hrozby, ktoré na malé deti v domácnosti číhajú. Väčšina ľudí ich nájde 6, ale v skutočnosti je ich vo videu až 11.

Rodičia sa môžu otestovať tu: http://bit.ly/najdirizika

 

„Naším poslaním je šíriť povedomie o otázkach týkajúcich sa bezpečnosti detí.  Prostredníctvom našej siete vo vyše 30 krajinách a spolupráce s Európskou alianciou pre bezpečnosť detí, pripomíname rodičom, aby sa ubezpečili, či ich domácnosť je pre deti skutočne bezpečná. Správne uskladňovanie tekutých pracích kapsúl je jedným z mnohých spôsobov, ako môžu chrániť svoje deti,” hovorí Kate Carr, prezident a CEO organizácie Safe Kids Worldwide.

 

„Bezpečnosť našich zákazníkov je našou prioritou. Naše posolstvo v súvislosti s tekutými pracími kapsulami je jasné a jednoduché. Ariel a Safe Kids Worldwide sa spojili, aby rodičom pripomenuli, že kapsuly treba uchovávať zatvorené, mimo dosahu detí a na bezpečnom mieste,“ dodáva Volker Kuhn, viceprezident  európskej divízie starostlivosti o bielizeň spoločnosti P&G.

 

Aby Ariel pomohol rodičom doma zaistiť maximálne bezpečné prostredie pre ich deti, navrhol balenie so špeciálnym bezpečnostným mechanizmom, ktorý umožňuje zavrieť obal rýchlo a jednoducho. Tri „kliknutia“ znamenajú, že veko je riadne zatvorené a nádobu s kapsulami môžete bezpečne uložiť mimo dosahu zvedavých detských rúk.

Zobraziť celú aktualitu
Slovenský dôchodkový systém potrebuje zmenupasik
Slovenský dôchodkový systém potrebuje zmenu

Slovensko je ako jediná z krajín V4 v dvadsiatke štátov s najmenej udržateľným dôchodkovým systémom. Udržateľnejší dôchodkový systém ako my majú viaceré menej vyspelé krajiny Latinskej Ameriky, ale aj Bulharsko či Rumunsko. Podľa experta z Allianz – SDSS bude náš prvý pilier vyžadovať ďalšie zásadné zmeny.

Slovensko patrí medzi dvadsať krajín s najohrozenejším dôchodkovým systémom. Hoci veľká časť sledovaných krajín si oproti roku 2014 zlepšila udržateľnosť svojich dôchodkových systémov, a to najmä vďaka zavedeniu reforiem ako zvyšovanie veku odchodu do dôchodku či revízia penzijných výdavkov, obyvateľstvo starne oveľa rýchlejšie ako sa pôvodne očakávalo. Také sú hlavné zistenia najnovšej štúdie skupiny Allianz s názvom Pension Sustainability Index (PSI) 2016, ktorá analyzuje demografický vývoj a dôchodkový systém vo vybraných 54 krajinách sveta, vrátane Slovenska.

 

 

Dôchodkové vyhliadky Slovákov nie sú priaznivé

 

Slovensko sa v rebríčku udržateľnosti dôchodkov umiestnilo v poslednej dvadsiatke, na 36. mieste. Pozitívom je, že oproti roku 2014 sa udržateľnosť nášho dôchodkového systému o niečo zvýšila, a to najmä vďaka zvýšeniu veku odchodu do dôchodku. Podľa investičného manažéra Allianz – Slovenská d.s.s. Mira Kotova to však v žiadnom prípade nestačí: „Situácia je tak vážna, že samotné zvýšenie veku odchodu do dôchodku prvý pilier nespasí. Bude musieť klesnúť najmä štedrosť prvého piliera, čiže dôchodky sa budú musieť znížiť v porovnaní s platmi.“ Náš dôchodkový systém potrebuje podľa odborníkov aj ďalšie reformy na zabezpečenie jeho väčšej stability. Kvôli odčerpávaniu peňazí z 2. piliera za účelom vykrývania deficitu verejných financií, totiž môže z dlhodobého hľadiska čeliť zvýšenému riziku udržateľnosti. Oveľa lepšie dôchodkové vyhliadky ako my má susedné Česko, keď jeho dôchodkový systém skončil v rebríčku na 20. priečke, ale aj Poľsko, Maďarsko, či Rumunsko a Bulharsko. Aj v týchto krajinách je však potrebné stabilizovať dôchodkové systémy, inak hrozí, že sa v budúcnosti zvýši riziko pádu dôchodcov pod hranicu chudoby a štát by im tak musel poskytnúť sociálnu pomoc, čo by ešte viac zaťažilo verejné financie.

 

Pobaltské krajiny príkladom

Vzorovým príkladom nám môžu byť pobaltské štáty, ktoré pokračujú v zavádzaní efektívnych dôchodkových reforiem ako je zvyšovanie veku odchodu do dôchodku, ale najmä znižovanie nákladov dôchodkového systému na verejné financie. Dôchodkové systémy v Lotyšsku a Estónsku patria dokonca medzi desať najudržateľnejších na svete. Podľa Mira Kotova je to práve vďaka nižšej štedrosti prvého piliera: „Dôchodky v týchto krajinách sú v porovnaní s priemernými mzdami o 10 percent nižšie ako u nás, pritom vek odchodu do dôchodku je ešte vyšší ako u nás. Sú teda tam, kam my len smerujeme.“

 

Prekvapením sú menej vyspelé krajiny

Prekvapujúce je, že menej vyspelé a preľudnené krajiny ako Filipíny, Argentína, Peru alebo Čile majú udržateľnejšie dôchodkové systémy ako Slovensko a v rebríčku sú na oveľa vyšších priečkach. Populácia je v týchto krajinách prevažne mladá a očakáva sa, že to tak ostane aj v budúcnosti. Z tohto dôvodu tieto krajiny zatiaľ nepociťujú vysoký tlak na reformovanie svojich dôchodkových systémov. No aj napriek dobrému umiestneniu v rebríčku je v týchto štátoch čoraz vyšším rizikom chudoba na dôchodku. Navyše v Argentíne nie sú výdavky na dôchodky v porovnaní s HDP príliš vysoké. Očakáva sa však, že sa to v najbližších desaťročiach môže zmeniť.

 

 

Prepad Ruska a Číny, Austrália opäť exceluje

Najvýraznejší prepad v rebríčku udržateľnosti dôchodkových systémov oproti roku 2014 zaznamenali Rusko a Čína. Rusko sa kvôli pretrvávajúcej ekonomickej a finančnej kríze a vysokým verejným výdavkom prepadlo o 13 pozícií nižšie až na 27. miesto. Čína skončila na predposlednom mieste, kvôli rýchlejšiemu starnutiu obyvateľstva a tiež väčšiemu objemu výdavkov na budúce penzie. Naopak Austrália obhájila svoje prvenstvo a má aj naďalej najudržateľnejší dôchodkový systém na svete. Svoju úlohu tu zohrávajú priaznivé demografické podmienky krajiny a dobre spravované verejné financie.  V top päťke sa ďalej umiestnilo Dánsko, Švédsko, Holandsko a Nórsko. 

Zobraziť celú aktualitu
NO NAME opäť získala Českého slávikapasik
NO NAME opäť získala Českého slávika

NO NAME žne jeden úspech za druhým. Po cene SOZA za najpredávanejší zvukový nosič „S Láskou“ si na konto pripísali ďalšieho Českého slávika bez hraníc a potvrdila tak pozíciu najobľúbenejšieho slovenského interpreta v Česku! Kapela s prehľadom porazila skupiny Horkýže Slíže, Elán, aj Mariku Gombitovú. Je to už deviaty slávik NO NAME, dosiaľ totiž nik iný túto cenu nedostal. 

Členovia skupiny si ani nemohli priať lepšie vyvrcholenie roka, v ktorom oslavujú 20 rokov na hudobnej scéne. O ich obľúbenosti svedčí aj vypredané česko-slovenské turné a tiež nominácia na cenu Košičan roka 2016. V novom roku 2017 NO NAME sľubuje veľkolepé prekvapenia!

„Je to super! Hneď počas prvej reklamnej prestávky sme si dali s chalanmi “panáka”, spravili pár fotiek a užili sme si zvyšok večera až do rána. Je to náš deviaty slávik v Českej republike a je pravda, že táto kategória Slávik bez hraníc od svojho vzniku iného víťaza ako NO NAME nemala. Veľmi nás to teší,netají nadšenielíder skupiny NO NAME Igor Timko.

 

Kapela NO NAME s prehľadom porazila Horkýže Slíže, Elán aj Mariku Gombitovú. S 11 580-mi hlasmi od fanúšikov boli chalani jasnými víťazmi. Po tom ako sa ich album „S Láskou“ stal najpredávanejším zvukovým nosičom u nás, potvrdili pozíciu jednej z najúspešnejších kapiel v Česku aj na Slovensku. „Veľmi sme sa oceneniu SOZA potešili. Jednak je lichotivé, že aj po rokoch je naša hudba na vrchole záujmu doma na Slovensku, jednak sme sa týmto albumom stali sami vydavateľmi a hneď takýto úspech! Cítime zadosťučinenie, úspech, spokojnosť, dobrý pocit z dobre odvedenej práce. A logicky je to pre nás veľká motivácia pred ďalšími hudobnými počinmi,“ dodáva Igor Timko.

 

Dôvodov na radosť majú chalani oveľa viac. Teší ich tiež to, že česko-slovenské turné k 20-ročnici na hudobnej scéne bolo mimoriadne úspešné. „Bolo to naše už piate slovensko-české turné. Turné je pre každú kapelu stretnutie so svojimi skalnými fanúšikmi a tak sme sa na naň veľmi tešili. Väčšina koncertov bola beznádejne vypredaná, takže – bola to adekvátna oslava 20-tich rokov našej kapely v hudobnej branži. Aj koniec roka bude ešte koncertný. Hráme ešte asi desať koncertov a potom sa už tešíme na Vianoce v kruhu najbližších. Dokonca sme dostali informáciu, že nás nominovali na cenu Košičan roka 2016 za oblasť kultúra. Možno nám ešte nejaká cena pred koncom roka pribudne,“ uzatvára s úsmevom  Igor Timko.            

 

Toto všetko je pre NO NAME veľkou výzvou a kapela sľubuje na rok 2017 veľké prekvapenia. Skupina hrá v zostave Igor Timko, spev, Dušan Timko, gitara, Ivan Timko, bicie, Roman Timko, gitara, Vilo Gutray, basa a Zoli Sallai, klávesy. 

Zobraziť celú aktualitu
Otvorili kompletne zrekonštruované oddelenie paliatívnej medicínypasik
Otvorili kompletne zrekonštruované oddelenie paliatívnej medicíny

 

Národný onkologický ústav v Bratislave po 3-mesačnej modernizácii otvoril Oddelenie klinickej onkológie F – paliatívnej medicíny. Ide o prvé a jediné pracovisko na Slovensku, ktoré už takmer 22 rokov poskytuje komplexnú akútnu ambulantnú a lôžkovú starostlivosť o nevyliečiteľne chorých pacientov. Pomáha viac ako 600 hospitalizovaným pacientom ročne.

Komplexná obnova plochy viac ako 600 m2 zohľadňovala predovšetkým pohodlie a bezpečnosť hospitalizovaných pacientov. Všetkých 13 izieb je citlivo a komfortne zariadených, disponujú vlastným novým sociálnym zariadením s bezpečným prístupom aj pre imobilných pacientov, sú plne klimatizované, vybavené polohovateľnými posteľami s antidekubitovými matracmi, príručnými a servírovacími stolíkmi, kreslami a stoličkami ako aj ďalším nábytkom. Súčasťou každej izby je multifunkčná rampa s prívodom medicinálnych plynov, systémom komunikácie so sestrou, bezplatné wifi pripojenie na internet a veľkoplošná televízia. Niektoré izby určené pre najrizikovejších pacientov budú plne monitorované. Keďže sa pri rekonštrukcii kládol veľký dôraz na bezpečnosť, v rámci celého pracoviska je nainštalovaný veľký počet rozmanitých bezpečnostných prvkov.

 

Onkológia naďalej pre mnohých zostáva synonymom beznádeje a utrpenia, paliatívna starostlivosť zase bolesti a konca. Zomieranie a smrť sa v našich nemocniciach stále považujú za určitú kvalitatívne negatívnu skúsenosť. Práve paliatívna medicína však za posledné roky zaznamenala mnohé úspechy, ktoré pomáhajú najmä onkologickým pacientom, keďže tí trpia najvýraznejšími ťažkosťami. „Podarilo sa odstrániť bolesť, lepšie zvládať fyzické ťažkosti,“ vysvetľuje riaditeľ NOÚ Jozef Dolinský a zároveň dodáva, paliatívna medicína ale pomáha pri mnohých iných chronických ochoreniach, napr. srdca, pľúc či pečene, len ich nevnímame tak dramaticky ako nádorové. Je potrebné odtabuizovať tému onkológie a paliatívnej medicínytak u odbornej ako aj laickej verejnosti.“

 

Oddelenie paliatívnej medicíny výrazným spôsobom posúva latku poskytovania paliatívnej starostlivosti na Slovensku, komfortu a pohodlia pre pacientov, lekárov i zdravotnícky personál. Jeho modernizácia stála celkovo 220-tisíc eur a bola financovaná duálne. Vlastné rozpočtové zdroje NOÚ predstavovali výšku 120-tisíc eur, ďalšie prostriedky v  objeme 100-tisíc eur poskytlo neziskové Združenie priateľov NOÚ cestou sponzorstva a darcovstva prostredníctvom projektu NOÚ pod názvom „Umenie stáť pri človeku“. Jeho kľúčovými partnermi sa stali Nadácia SPP, Projekt Fashion Sparkling Charity Night, Slovenská pošta, a TIPOS, národná lotériová spoločnosť.

 

Oddelenie bude zdobiť 25 umeleckých fotografií od pacientky Mgr. Jany Šujanskej, ktoré ústavu na jej prianie venovala rodina Šujanská. 

Zobraziť celú aktualitu
Ľudí trápi nezamestnanosť, firmy výpadky v cash-flowpasik
Ľudí trápi nezamestnanosť, firmy výpadky v cash-flow

Klientom - fyzickým osobám robí najväčší problém nezamestnanosť. Firemní zákazníci zas majú dočasné výpadky v  cash-flow. Také sú hlavné dôvody zlej platobnej disciplíny, ktoré odhalila reprezentatívna EOS štúdia „European Payment Practices“ za rok 2016. 

Nezamestnanosť ako najčastejší dôvod, pre ktorý súkromní klienti meškajú s platením faktúr alebo neuhrádzajú svoje záväzky vôbec, uviedlo až 56 % respondentov. Hneď na druhej priečke sa umiestnila zábudlivosť ako dôvod neplatenia faktúr( 41 percent Slovákov) a ako ďalšie príčiny nasledujú osobná platobná neschopnosť, prechodná kríza likvidity či úmyselné neplatenie, resp. podvod.

 

V prípade komerčných klientov zas zlú platobnú disciplínu odôvodnilo dočasným problémom s cash-flow49 % respondentov. Ďalej nasledovali výpadky platieb u vlastných klientov – uviedlo 39 % respondentov, potom využívanie dodávateľských úverov (38 %), stav vlastných zákaziek (23 %) či platobná neschopnosť (21 %).

 

Za celú východnú Európu možno konštatovať, že prechodný problém s cash-flow dominuje aj tu ako dôvod zlej platobnej morálky – uviedlo ho 51 % respondentov z radov komerčných klientov. Celkovo vo východnej Európe má oveľa väčší náskok pred ostatnými príčinami než na Slovensku. Druhý, najčastejšie uvádzaný – výpadok platieb u vlastných klientov - skončil s 38 %. V rámci východnej Európy boli mapované také krajiny ako Rusko, Poľsko, Slovensko, Bulharsko, Rumunsko, Grécko, Maďarsko a Chorvátsko.

 

„Dôvody ako dočasný problém s cash-fow a výpadky platieb u vlastných klientov spolu úzko súvisia. Firmy sa často dostávajú do druhotnej platobnej neschopnosti, t. j. ak nemajú uhradené vystavené faktúry, nemôžu splácať tie došlé. V dôsledku toho majú výpadky vo vlastnom cash flow a dostávajú sa do prechodnej krízy likvidity,“ hovorí Michal Šoltes, konateľ spoločnosti EOS KSI Slovensko venujúcej sa manažmentu pohľadávok.

 

Ak sa pozrieme na fakty vyplývajúce z EOS štúdie European Payment Practices za rok 2016, faktúry v rámci Európy ako celej vzorky uhrádza načas len 76 % firiem, na východe je to 73 %. Najhoršie skončilo Bulharsko so 70 % platieb v termíne. Tesne pred ním Grécko a Rumunsko (zhodne po 72 %). Slovensko a Rusko - 73 % včas uhradených platieb.

 

Zobraziť celú aktualitu
Zlatí majstri z Freestyle Karate Academypasik
Zlatí majstri z Freestyle Karate Academy

Mnohonásobný majster sveta v bojových umeniach Roman Volak odovzdáva svoje bohaté skúsenosti deťom vo Freestyle Karate Academy už niekoľko rokov.  Za ten čas vychoval už niekoľko majstrov sveta v juniorských kategóriách. Jeho prvými zverencami bola Nikita Hammer (12 r.) a David Gavalec (15 r.), ktorí sa zúčastňujú na Majstrovstvách sveta od roku 2011 a majú vo svojej zbieke už niekoľko titulov Majstrov sveta i Majstrov Európy. Vzorom im je predovšetkým ich tréner Roman Volak. Nikita i David majú však už aj svojich nasledovníkov. 

Na tohtoročných Majstrovstvách sveta UNIFIED WORLD CHAMPIONSHIPS 2016, ktoré sa konali v Talianskej Carrare 25.10. - 30.10.2016, súťažilo už 12 detí spolu s trénerom Romanom. Na Majstrovstvách sveta sa zúčastňuje približne 5 000 pretekárov, 115 krajín z 5 kontinentov a to všetko na 40 000 m2! Reprezentanti FKA – Nikita Hammer, David Gavalec, Patrik Seman, Jakub Šášov, Anna Vakulová, Sofia a Júlia Mattonové, Ema Buzinkay, Riško Bojo, Patrik a Dominika Frantovci i najmladšia súťažiaca Sofia Michaláková sa tu v tvrdej konkurencii nestratili a úspešne reprezentantovali Slovensko. Urobili radosť nielen rodičom ale predovšetkým trénerovi Romanovi a domov priniesli úžasných 52 medailí, z toho 30 zlatých.

 

Titul Majster sveta je však i zaväzujúci do budúcnosti a deti budú musieť trénovať stále viac a viac aby obhájili svoje víťazstvá a mohli tak úspešne reprezentovať Slovenskú republiku i ďalšie roky. Ale je to úžasná motivácia, ktorá ukazuje, že drina v telocvični a zápal pre šport prinášajú skvelé výsledky.

 

Na Slovensku sa freestyle karate venuje iba Roman Volak. Freestyle je hlavne divácky veľmi zaujímavý, pretože prináša šou spojenú so športom. Vychádza z tradičného karate, odkiaľ preberá bojové prvky a vnáša do neho rýchlosť. Pridaná je tiež hudba a akrobatické prvky. Veľmocou v tejto disciplíne je hlavne USA. Najznámejšími celosvetovo uznávanými freestylistami sú napríklad bývalý vesmírny strážca Mike Chat, alebo herec Taylor Launtner známy vlkolak z filmu Twilight Sága.

Zobraziť celú aktualitu
SOZA ocenila slovenských hudobných autorovpasik
SOZA ocenila slovenských hudobných autorov

Slovenský ochranný zväz autorský už po 19-ty krát odovzdal Ceny SOZA najúspešnejším slovenským hudobným autorom. Na pódium si po ocenenie prišli stálice ako Kamil Peteraj, Ivan Tásler, či Peter „Ďuďo“ Dudák. Po prvý raz si cenu prevzal Adam Ďurica, ktorý bol nominovaný dokonca s dvoma pesničkami. „Táto pesnička bola v mojej kariére zlomová. Už predtým som sa desať rokov snažil robiť vlastnú hudbu a až táto skladba to zlomila natoľko, že to celé funguje. Tak ako som túto pesničku venoval priateľke, aj táto cena patrí jej. Zaujímavé je, že hneď za pesničkou „Neľutujem“ som vydal singel „Mandolína“ a obe boli nominované,“  tešil sa Adam Ďurica.

Chalani z NO NAME zas ukázali, že sú nielen výborní muzikanti, ale aj zruční obchodníci. Po prvý raz si totiž  album „S Láskou“ vydali sami a hneď sa stal najúspešnejším CD-čkom roku 2015. Kategóriu DVD „valcovalo“ Spievankovo, ktoré bolo nominované až dvakrát a jednu nomináciu premenilo. Veľkú cenu SOZA za celoživotné dielo v podobe bronzovej plastiky s názvom Eurydika si odniesol Vladimír Godár!

 

Uznania tvorcom

SOZA odovzdaním výročných cien vyjadrila  uznanie slovenským tvorcom. V niektorých kategóriách sa veľké prekvapenia nekonali. Cenu SOZA pre skladateľa najhranejších hudobných diel za rok 2015 získal líder skupiny IMT Smile Ivan Tásler. „Je to naozaj príjemný pocit. Veľmi si vážim, že pesničky, ktoré som zložil sú stále v éteri, že ich slovenské rádiá hrajú. Na tieto slávnostné podujatia organizované Slovenským ochranným zväzom autorským chodím vždy veľmi rád. Sú tu skvelé vystúpenia aj z iných hudobných žánrov, ku ktorým sa len tak nedostanem. Táto miestnosť je plná umelcov, muzikantov, ľudí, ktorí sa venujú hudbe, čo milujem. Je to krásny večer. Ďakujem zaň,“vyznal sa Ivan Tásler.

 

Jediné prestížne

Ceny SOZA sú jediné reprezentatívne a prestížne hudobné ocenenia na našej hudobnej scéne.Cenu SOZA pre textára najhranejších hudobných diel za rok 2015 si odniesol Kamil Peteraj. Je to už 16-te ocenenie tohto výnimočného umelca, ktorý napísal texty pre Mariku Gombitovú, Miroslava Žbirku, Prúdy či Kristínu. „Túto cenu si veľmi  vážim, lebo je to cena štatistická. Želám každému z vás, kto tu sedíte, aby ste aj vy raz takúto cenu dostali, pretože vám dodá pocit istej satisfakcie. Ďakujem všetkým interpretom, s ktorými sme tie pesničky napísali a mnohé z nich sú dnes už vlastne takzvaná použiteľná minulosť,“ povedal Kamil Peteraj.

 

Lipa v divadle

Galavečer sa po prvýkrát konal v Mestskom divadle Pavla Országha Hviezdoslava. Moderoval ho tak ako v minulosti skvelý Peter Lipa a v programe zazneli popové skladby, ľudovky aj opera. Najhranejšou skladbou roka 2015 sa stala pieseň „Neľutujem“ Adama Ďuricu, ktorý získal Cenu SOZA po prvý raz a venoval ju priateľke Kike. V tejto kategórii bola nominovaná aj pieseň skupiny HEX „Keď sme sami“, ktorá vlani vyhrala. Zaujímavosťou je, že HEX-ák Peter „Ďuďo“ Dudák je spoluautorom všetkých troch nominovaných piesní a tak ako jediný umelec vedel, že si určite na pódium pôjde pre cenu.

„Veľmi sa teším, že som zarezonoval aj s našou skupinou, aj s úspešným projektom Adama Ďuricu. Pre mňa ako autora je to skvelý pocit,“povedal Peter „Ďuďo“ Dudák.

 

No Name ako vydavateľ

Skupina NO NAME vydala minulý rok CD-čko, ktoré vygenerovalo pre autorov najvyšší autorský honorár. Svoj ostatný album „S Láskou“ si kapela dokonca po prvý raz sama vydala! „Tešíme sa z toho. Tento album je naozaj špecifický. Doteraz som bol autorom väčšiny našich skladieb ja, ale tu sa to pekne dorovnalo. Ivan tú má dve nádherné piesne, dokonca aj s textom, Zoli spolupracoval na štyroch, Dušan napísal pieseň „Povedz mi“. NO NAME je jedna z mála slovenských kapiel, ktorá je autorsky úplne sebestačná, aj hudbou aj textami,“vraví Igor Timko.

 

Spievankovo najuspešnejšie

Najúspešnejším DVD-čkom minulého roka bolo „Spievankovo 5“. Cenu SOZA za najvyšší podiel domáceho repertoáru vo vysielaní získalo Rádio SiTy. Honorárne ceny sa ušli vynikajúcim slovenským skladateľom. Cenu za významný podiel uvádzania domácej tvorby v zahraničí získal Slavo Solovic, do Zlatej knihy SOZA zapísali in memoriam Mikuláša Schneidera -Trnavského a Petra Klimenta. Veľkú cenu SOZA za celoživotné dielo dostal Vladimír Godár. „Som spokojný, že opäť boli ocenení najúspešnejší autori. To je predsa úloha Cien SOZA. Ukázalo sa, že mnohí z nich sú nielen zruční autori, ale aj zruční rečníci. Ich prejavy na pódiu nás potešili,“uzavrel člen Predstavenstva SOZA Richard Jajcay.

 

ŠTATISTICKÉ CENY

  1. Cena SOZA pre skladateľa najhranejších hudobných diel 

Ivan Tásler

  1. Cena SOZA pre textára najhranejších hudobných diel

Kamil Peteraj

Zobraziť celú aktualitu
So žltačkou typu C môžete žiť roky  bez toho, aby ste o nej vedelipasik
So žltačkou typu C môžete žiť roky bez toho, aby ste o nej vedeli

Slovensko je štvrtá krajina v Európe v rebríčku úmrtnosti z dôvodu ochorení pečene. Príčinou nie sú len vírusy, ktoré spôsobujú hepatitídu, ale aj alkohol, obezita, nezdravá strava a nedostatok pohybu. Doteraz skrytou hrozbou ostáva žltačka typu C alebo inak zvaná hepatitída typu C. Odborníci predpokladajú, že na Slovensku je asi 35-tisíc ľudí, ktorí s hepatitídou typu C nevedome žijú mnoho rokov. Chronická forma ochorenia pritom spôsobuje ťažké poškodenie pečene a môže mať až smrteľné následky. Dôležité je včas začať s vhodnou liečbou, ktorá môže byť vďaka novým dostupným liekom rýchla a efektívna.

Niektoré ochorenia pečene spôsobuje vírus, za iné si môžeme sami

Slovensko má štvrtý najvyšší počet úmrtí spôsobených chorobami pečene v Európe. „Počet pacientov, ktorí bojujú s chorobami pečene, extrémne narastá. Jedným z faktorov je nadmerné pitie alkoholu. Ďalším dôvodom je málo pohybu a obezita spôsobená predovšetkým nevyváženou stravou a zložením potravín, ktoré ľudia konzumujú. Tretím dôvodom sú vírusy, jedným z nich je aj vírus spôsobujúci hepatitídu typu C,“ vysvetľuje prednosta II. internej kliniky Rooseveltovej nemocnice v Banskej Bystrici a prezident Slovenskej hepatologickej spoločnosti SLS MUDr. Ľubomír Skladaný, PhD.

 

Žltačka typu C sa nemusí prejaviť niekoľko rokov

Hepatitída typu C bola objavená v roku 1989. Prvé testy boli k dispozícii až v roku 1992, preto sa krv darcov na prítomnosť tohto vírusu dovtedy netestovala. „V roku 1980 som podstúpila operáciu, pri ktorej mi boli podané krvné transfúzie,“ spomína pacientka Mária. „Vtedy ešte nikto netušil, že krv, ktorá mi mala pomôcť, vyvolá ďalšie, vážnejšie problémy, ktoré sa začnú prejavovať až o 28 rokov neskôr.“ Ľudia často žijú s chronickým typom žltačky C aj niekoľko rokov v nevedomosti. Zanedbanie liečby však môže mať smrteľné následky.

 

Príznaky sú veľmi všeobecné, či dokonca žiadne

Žltačku typu C spôsobuje vírus hepatitídy C (HCV), ktorý napáda pečeňové bunky, kde sa množí a následne sa opätovne uvoľňuje do krvi. Nemá typické príznaky a organizmus napáda zvnútra, nenápadne a v tichosti. Môže sa prejavovať únavou, nevoľnosťou, nechuťou do jedla, poruchami trávenia. Znakom môžu byť aj dlhodobo zvýšené pečeňové testy. Mnoho nakazených ľudí však tieto príznaky vôbec nepociťuje.

 

Žltačka sa netýka len drogovo závislých

V súčasnosti je vírusom žltačky typu C na Slovensku nakazených približne 35-tisíc pacientov, no podľa lekárov je rozpoznaný asi len jeden z desiatich nakazených ľudí. Ohrození sú najmä ľudia, ktorým bol pred rokom 1992 podaný krvný derivát, podstúpili transfúziu alebo kedykoľvek prišli do kontaktu s nesterilnou ihlou – nielen užívaním drog, ale tiež pri tetovaní, piercingu alebo akupunktúre,“ vysvetľuje doc. MUDr. Pavol Kristian, PhD., z Kliniky infektológie a cestovnej medicíny Univerzitnej nemocnice L. Pasteura a Lekárskej fakulty Univerzity Pavla Jozefa Šafárika v Košiciach. Žltačka sa môže prenášať aj medzi osobami v blízkom vzťahu, napríklad nezvyčajnými sexuálnymi praktikami, ale aj používaním rovnakej zubnej kefky alebo žiletky.

 

Malý krok k vyliečeniu, veľký krok k eradikácii hepatitídy C

 „Liečba žltačky typu C dnes už nie je pre pacienta náročná a je takmer stopercentne účinná. Darí sa nám vyliečiť aj pacientov s pokročilou cirhózou, pre ktorých boli doteraz liečebné možnosti obmedzené,hovorí doc. MUDr. Pavol Kristian, PhD. Od jesene minulého roku je k dispozícii dokonca liečba vo forme tabliet. Priamo pôsobiace antivirotiká MUDr. Ľubomír Skladaný, PhD., považuje za triumfálny úspech vedy. ,,Odkedy sa vírus pred dvadsiatimi šiestimi rokmi objavil, konečne sa zistilo, ktoré fázy životného cyklu sú na jeho prežitie nevyhnutné. Našli sa enzýmy, bez ktorých vírus nevie prežiť, a gény, ktoré tieto enzýmy kódujú. To bol podklad na hľadanie liekov,“ vysvetľuje MUDr. Ľubomír Skladaný, PhD. Odborníci sa zhodujú, že ak by sa našli všetci pacienti nakazení vírusom hepatitídy typu C, tento vírus by mohol v populácii postupne úplne vymiznúť.

 

Zbierali ste céčka? Možno ich máte ešte dnes

Lekári prostredníctvom edukačnej kampane Zbierali ste céčka? Možno ich máte ešte dnes vyzývajú ľudí, aby si spomenuli na obdobie 80. rokov, keď boli populárne malé plastové céčka. Práve v tomto čase sa mohli nevedome nakaziť hepatitídou typu C. Problematickí sú pacienti, ktorí s touto chorobou žijú bez toho, aby o nej vedeli. Preto je dôležité, aby všetci, ktorí mohli prísť do kontaktu s nakazenou krvou, navštívili čím skôr svojho praktického lekára a nechali sa otestovať,“ dodáva doc. MUDr. Pavol Kristian, PhD.

 

 

Viac informácií o hepatitíde C nájdete na www.hepatitidac.sk.

Zobraziť celú aktualitu
Copyright © 2012 lenprezdravie.sk - žiadna časť stránky nemôže byť rozširovaná, alebo reprodukovaná bez predchádzajúceho súhlasu prevádzkovateľa webstránky.
design by  POINTA grafické štúdio