Podľa novej štúdie môže byť takýmto návykom činnosť, ktorú robí veľká časť z nás.
Meta-analýza 23 štúdií skúmala 57 rôznych účinkov na priberanie, medzi inými aj sledovanie televízie. Možno ste už zachytili informáciu, že počas pozerania na prijímač zvykneme zjesť viac v porovnaní s tým, keď sa sústredíme čisto na jedlo. Nečakane, analýza tento efekt nepotvrdila.

Ak však vedci vylúčili štúdie, ktoré manipulovali s televíziou v kontexte iných distraktorov, ako sú reklamy a/alebo hračky, celkový účinok sledovania televízie na príjem potravy už bol významný, hoci stále malý. „Tento výsledok je prekvapujúci, pretože viaceré prierezové a longitudinálne štúdie ukazujú pozitívny vzťah medzi časom sledovania televízie a obezitou, príjmom energie a príjmom ‚tajných‘ alebo nezdravých potravín," píšu v texte štúdie výskumníčky na čele s Dresshti Garg z Western Sydney University .

Ďalšie analýzy ukázali, že za týmto malým účinkom je zrejme vplyv televízie na neskorší príjem potravy, teda až v čase konzumácie jedla, ktoré nasledovalo po sledovaní TV. Konkrétne: pri ďalšom jedle sa pozorovalo zvýšenie príjmu potravy o 22 %, okamžitý príjem sa zvýšil skromnejšie o 5 - 15 %, píšu vedkyne v štúdii z januára tohto roka.

 

Jedlo ako zdroj energie, nie prehrešku