Množstvo živín prejde tráviacim traktom bez toho, aby sa vstrebali. Zmixované ovocie a zelenina je výborný spôsob, ako zo stravy vyťažiť čo najviac. Smoothies neprospievajú len tráveniu a línii. Ak sa stanú súčasťou vášho jedálnička, pocítite zlepšenie kvality vlasov, nechtov i pokožky. Budete mať viac energie, zvýši sa aj chuť na sex a optimalizuje hladina cholesterolu i cukru. Zodpovedať mu samozrejme musí zloženie a nápoj určite nepovažujte za súčasť pitného režimu.

Receptov je celá „fúra“. Skombinovať môžete naozaj čokoľvek. Ideálne, ak spojíte ovocie so zeleninou. Vybrali sme pre vás 4 skvelé recepty pre posilnenie obranyschopnosti organizmu. Chutia vynikajúco! A postup? Je to jednoduché. Všetko nakrájať, hodiť do mixéra a vychutnávať. Veľa ZDRAVIA :-)