Keď sa MojaLekáreň.sk pýtala v prieskume o zdravom životnom štýle svojich zákazníkov, ako sú na tom so zdravou stravou, len 23 % z nich odpovedalo, že zdravé potraviny sú ich vášňou. A každý tretí opýtaný uviedol, že si občas nejakú zdravú potravinu kúpi. Teraz sa zdá, že sa blýska na lepšie časy. „Krivka Indexu Zdravia v kategórií zdravá strava od augusta kontinuálne rastie a teraz sa blíži k svojmu tohtoročnému historickému maximu,“ potvrdzuje Ing. Karel Klodner, výkonný riaditeľ MojaLekáreň.sk.

Aktuálne najvyšší záujem majú zákazníci MojaLekáreň.sk o rôzne druhy cestovín– konkrétne o špaldové, kukuričné aj ryžové. „Predaj týchto druhov cestovín len za posledných 7 dní jednotlivo stúpol o stovky percent,“ dopĺňa Ing. Karel Klodner. V číslach: Špaldové cestoviny o 467 %, ryžové cestoviny o 133 %, kukuričné cestoviny o 50 %.

Slováci ale pri svojich nákupoch nezabúdajú ani na zdroj vlákniny. Do nákupných košíkov stále častejšie vkladajú cereálie a ovsené vločky alebo strukoviny. „Záujem je hlavne o zelený a žltý hrach a o čiernu, zelenú ale aj červenú šošovicu. Predaj strukovín vzrástol o 40 %,“ uvádza Ing. Karel Klodner. Z potravín bohatých na vlákninu ďalej víťazia pohánkové vločky a lupienky aj rôzne druhy miešaného müsli.

Pozor však na to, že vysoký príjem vlákniny môže znižovať účinnosť niektorých liekov. „Pri užívaní potravín bohatých na vlákninu počkajte s užívaním liekov 2 hodiny. Vláknina by mohla vstrebávanie liekov spomaliť,“ upozorňuje  Mgr. Pavla Horáková, lekárnička a vedúca online poradni na MojaLekáreň.sk. Nezabúdajte ani na dostatočný pitný režim, pretože vláknina na seba viaže veľa vody. „Vypite aspoň 250 ml tekutiny, najlepšie neperlivej vody alebo ovocného džúsu,“ dopĺňa Mgr. Pavla Horáková.

Nadmerný príjem strukovínmôže spôsobiť žalúdočné problémy, najčastejšie nadúvanie, plynatosť a bolesť. Buďte opatrní, pokiaľ trpíte poruchou pažeráku. Vláknina by vám mohla spôsobiť obštrukcie (upchatie).

Zaujímavým poznatkom vo výsledkoch predajov na MojaLekáreň.sk je aj to, že sa Slováci dali na sušené mäso. V obľube je predovšetkým rôzne okorenená divina, morčacie a bravčové mäso. Slováci nimi plnia nákupné košíky o 27 % viac ako pred týždňom.  A milovníci experimentov sa nezrieknu ani praženého hmyzu.