Spôsob užívania je na vás

Kolagénové doplnky sú obľúbeným spôsobom, ako podporiť zdravú hladinu kolagénu a zároveň podporiť zdravie a regeneráciu pokožky. Môžu sa užívať vo forme kapsúl alebo vo forme práškového kolagénu. Pri perorálnom užívaní musí doplnok stravy prejsť tráviacim systémom, kým sa dostane do krvného obehu. To znamená, že sa musí vstrebať do tela skôr, ako je schopný vyvinúť akýkoľvek účinok na tvorbu kolagénu.

Pri lokálnej aplikácii sa však môže kolagén dostať priamo do krvného obehu.
Najbežnejším spôsobom takéhoto spôsobu podávania je lokálna aplikácia prostredníctvom krému alebo pleťovej masky. Existujú aj kolagénové doplnky, ktoré sa aplikujú priamo na pokožku prostredníctvom spreja alebo séra. Sú to pohodlnejšie spôsoby, ako dostať svoju dávku kolagénu, ale nemajú žiadny vplyv na tvorbu kolagénu, pretože sa dostávajú priamo do krvného obehu namiesto toho, aby najprv prešli tráviacim traktom ako práve bioaktívny kolagén vyrobený z rýb.

Pestrá strava je dôležitá

So zvyšujúcim sa vekom sa hladina kolagénu prirodzene znižuje, čo môže spôsobiť oslabenie pokožky na všetkých miestach, vrátane pleti a jej krehkosť. Tento pokles možno spomaliť aj konzumáciou zdravej stravy bohatej na antioxidanty a protizápalové potraviny, ako sú paradajky, listová zelenina a bobuľovité ovocie.Okrem stravy môžete teda zaradiť do svojej dennej rutiny aj užívanie kvalitných doplnkov stravy s obsahom kolagénu, aby ste pomohli zlepšiť vzhľad vrások a jemných liniek, ktoré sa vám vytvorili a sú viditeľné.

Čistý kolagén je bielkovina, ktorá dodáva vašej pokožke štruktúru a pružnosť. Pomáha tiež udržiavať jej vzhľad tým, že drží bunky pohromade a zabraňuje ich vrásneniu.

Zdroj obrázku: AndresFelipeSaenz / Shutterstock.com