Odporúčame vám piť viac druhov bylinného čaju ale nie priveľké množstvo čaju. Účinky bylín sa môžu potláčať a potom je ich pitie zbytočné.

Alebo  je možné, že sa môže ich účinok posilniť a potom ich kombinácia je nebezpečná a tam je problém. Takéto čaje sa nesmú  piť.

Nekombinovať bylinky so zázvorom!  Tento osvedčený prostriedok na uvoľnenie dýchania pri zápaloch a potení, zvyšuje účinok byliniek. Posilňuje krvný obeh a urýchluje metabolizmus, preto sa účinné látkyz z výluhov vstrebávajú rýchlejšie! Preto by sa nemal kombinovať s bylinnými čajmi.

Deti by nemali piť čaje, ktoré by mohli vyvolať alergickú reakciu - napríklad hrmanček, medovku, šalviu či levandulu. Najmä ak má alergiu nektorí z rodičov.

Med je zdravým sladidlom a navyše aj výborne chutí. Popri týchto benefitoch je aj účinným prírodným liekom. Má totiž výrazné antiseptické a antimikrobialne účinky. Zdravý je svetlý aj tmavý, ale dôležité je aby bol patrične hustý. Aby neobsahoval viac ako18% vody. Vtedy je veľmi kvalitný.