Pohyb a správny životný štýl

Zdravý životný štýl je dnes našťastie už celkom v móde. No aby to nebol len krátkodobý módny výstrelok, mali by sme sa k nemu postaviť zodpovedne a plánovane. Medzi základné zásady, na ktorých by sme si mali zakladať a snažiť sa ich dodržiavať patrí predovšetkým dostatočný a aktívny pohyb, vyvážená a zdravá strava a pokiaľ možno aj zdravé životné prostredie.

Optimizmus a antistresové záľuby

Niekedy ľudia pre prácu nemali čas na koníčky a záľuby. Dnes je to bohužiaľ podobné. Často svoje relaxačné a záujmové potreby odkladáme a v lepšom prípade ich redukujeme na jeden dovolenkový pobyt ročne. Mať záľuby a koníčky, ktoré nás naozaj bavia a vieme pri nich pravidelne relaxovať je na nezaplatenie. Pritom vôbec nezáleží na tom, či ide o povestné rybárčenie alebo napríklad koncert vážnej hudby. Zabudnúť aspoň na chvíľu na prácu a povinnosti a nechať sa vtiahnuť do sveta svojich záujmov je balzamom na našu často vystresovanú dušu.

Vyvážená strava a vhodné doplnky

Strava je v dnešnej dobe často kameňom úrazu. Je jej síce dosť a je dostupná. No kvalita, spôsob pestovania a následnej tepelnej úpravy ju veľmi často ochudobňuje o potrebné vitamíny a minerály. Srdciari o tom vedia svoje. Nielen že musia držať často prísnu diétu, ale mnohé prvky musia  prijímať doplnkovo. Jedným z vhodných a často odporúčaných (a to nie len pre srdciarov) doplnkom je magnézium. Ide o veľmi dôležitý minerál, ktorý pomáha nielen pri problémoch so srdcom, ale aj pri strese, a aktívnom športovaní. Na trhu je viacero druhov voľnopredajného magnézia, ktoré si môžeme kúpiť v lekárňach. Jedným z nich je aj Magnerot®  od nemeckej spoločnosti Wörwag Pharma. Je to zároveň jediné magnézium s dihydrátom magnéziumorotátu - kyselinou orotovou, teda s nosičom prirodzeného, biologického pôvodu, ktorý zabezpečí, aby sa magnézium čo najlepšie do nášho organizmu vstrebalo. Dostanete ho v každej dobrej lekárni.

Magnerot® je liek na vnútorné použitie s obsahom dihydrátu magnéziumorotátu. Pred užitím lieku si pozorne prečítajte príbalovú informáciu a poraďte sa s lekárom alebo lekárnikom.