Orechovo - špenátová pomazánka

200g vlašských orechov opražených

3 hrste baby špenátu

2 hrste strúhaný syr ( eidam, mozarella)

1 cream cheese alebo lučina

1 strúčik cesnaku

2 PL olivového oleja

Šťava z ½ citróna

Soľ, mleté čierne korenie

Do mixéra dáme špenát, orechy, syr citrónovú šťavu a rozmixujem a postupne pridávame cream cheese alebo lučinu, Dochutíme soľou a korením.

Sladká avokádová pomazánka

1 avokádo

3PL kakaa

6PL javorový sirup alebo med

Avokádo ošúpeme, dužinu rozmixujeme a postupne pridáme kakao a med. Môžeme zjemniť aj banánom, ktorý rozmixujeme spolu s ostatnými ingredienciami.

Avokádovo – bryndzová pomazánka

1 avokádo

½ balenia bryndze

½ téglika bieleho hustého jogurtu

Citrónovú šťavu

Tekvicový olej

1 PL petržlenovej vňate

Podľa chuti čili

Soľ, mleté čierne korenie

Avokádo, bryndzu a jogurt rozmixujeme a postupne pridávame ostatné ingrediencie podľa chuti.

Avokádovo – nivová pomazánka

1 avokádo

50g nivy

1 téglik kyslej smotany

Mleté čierne korenie

Zrelé avokádo si vydlabeme zo šupky a dobre premiešame s rozdrobenou nivou, Primiešame smotanu, dochutíme korením a všetko spolu dobre premiešame. Už nesolíme, niva je dostatočne slaná.