Cieľom projektu je mobilná aplikácia neZávislosť, informačný portál www.nezavislost.sk, výskumná činnosť o problematike online závislostí, vytvorenie aktívnej siete odborníkov a centier pomoci v regiónoch.

„Z výskumov na Slovensku vieme, že 2 – 3 % používateľov internetu sú zavislí od určitej online aktivity. Najohrozenejšou skupinou sú mladí ľudia 15 - 30 rokov, častejšie chlapci, ako dievčatá. V projekte sa zameriame najmä na používateľov internetu, u ktorých sa môže, ale nemusí, závislosť rozvinúť. Život im preteká ako piesok medzi prstami. Budeme sa snažiť pomôcť všetkým, ktorí chcú svoje problematické, nadmerné používanie internetu dostať opäť do vlastných rúk,“ povedal Miro Drobný, prezident eSlovensko.

„Vítame vznik centra, ktoré môže zohrať významnú rolu v predchádzaní vzniku online závislostí u mladých. Aby sme spojenie informácií, výskumu, poradenstva a klinickej praxe s možnosťami technológii, ktoré súčasná doba prináša, dokázali využiť vo svoj prospech a nemuseli riešiť negatívne dôsledky v zariadeniach nášho typu. Aplikácia neZávislosť pomáha sebapoznaniu, posilneniu dobrých vlastností a spoznaniu svojich limitov. Je to kľúčové v liečbe závislostí a najlepšia cesta prevencie,“ dodáva Vladimíra Čekelová, II. Psychiatrická klinika SZU, Fakultná nemocnica s poliklinikou F.D. Roosvelta, Banská Bystrica.

Centrum vzniklo v rámci projektu Zodpovedne.sk, ktorý podporuje Európska únia. Partnermi projektu sú Ministerstvo školstva, vedy, výskumu a športu SR a Linka detskej istoty.

O aplikácii neZávislosť

Aplikácia neZávislosť anonymne meria čas trávený na mobile a v jednotlivých aplikáciách. Prehľadne zobrazuje denný, týždenný, celkový graf a ponúka aj test internetovej závislosti, otáčaciu kartu odporúčaní, zápisník radostí a starostí, časovú stopku, motivačnú skupinu či funkciu zdieľania a exportu údajov. Aplikácia má preventívno-informatívny účel, nestanovuje diagnózu používateľov.

------------------------------------

O projekte neZavislost.sk

neZavislost.sk je súčasťou projektov eSlovensko o.z. (Zodpovedne.sk, Ovce.sk, Kybersikanovanie.sk, Sidliskovysen.sk, Nehejtuj.sk, NoProblemos.sk, MatFilipa.sk, Pomoc.sk, Stopline.sk...), ktorých cieľom je vzdelávanie, prevencia, ochrana detí a mládeže na Slovensku. eSlovensko od svojho vzniku v roku 2002 získalo viac ako 30 slovenských a medzinárodných ocenení.

Projekt zahŕňa:

·         Mobilnú aplikáciu

·         Informačný portál

·         Výskumnú činnosť

·         Vytvorenie siete odborníkov a centier pomoci v regiónoch

Komu je projekt určený?

·         Používateľom mobilov a internetu. Pre nich je určená androidová mobilná aplikácia, ktorá má informatívno-preventívny cieľ. Pomáha k sebapoznaniu a získaniu rovnováhy medzi časom tráveným online a offline.

·         Odbornej verejnosti, ktorej aplikovaný výskum prinesie informácie o rizikových, sociálnych faktoroch a predispozíciách k závislostiam a návykovému správaniu používateľov. Projekt je prínosom pre psychiatrov, psychoterapeutov, psychológov, školských psychológov, špeciálnych pedagógov, sociálnych terapeutov, sociálnych pracovníkov a ďalších.

·         Širokej verejnosti, ktorej internetový portál neZavislost.sk prináša užitočné informácie, odporúčania a odbornú pomoc. Projekt pomáha rodičom, rodinám, školám, štátnym inštitúciám, súkromnému, tretiemu sektoru či médiám porozumieť novodobému fenoménu online závislostí.

Po projektoch Nehejtuj.sk či Kybersikanovanie.sk, ktoré sa tiež venovali ohrozeniam internetu, mala byť neZavislost.sk rutinná úloha. Postupom času došlo k zisteniu, že „eZávislosť“ je zložitejšia problematika. Projekt sa rozšíril o ďalších odborníkov, medzinárodné štúdie a vývoj mobilnej aplikácie.

Nadmerné používanie internetu má so závislosťami od drog, alkoholu či cigariet veľa spoločného ale v niečom sa aj líši. Ak je v jedných závislostiach kľúčová abstinencia, pri internete sa uplatniť nedá. Skôr by sme teda nadmerné používanie internetu mohli prirovnať k priberaniu na váhe. Chcete schudnúť? Nemusíte hneď zomrieť od hladu a úplne prestať jesť. Stačí ak zmeníte svoj životný štýl, začnete sa zdravšie stravovať či pridáte trochu pohybu.

Jednou z pomôcok na meranie úspešnosti diét je osobná váha. Síce sama od seba nespôsobí, že schudnete ale na druhej strane vám pomôže vyhodnotiť úspešnosť či efektivitu vášho snaženia. Má to ale aj svoje negatíva. Každý deň vidieť ako sa váha iba pomaly znižuje potom stúpa a opäť klesá, nemusí byť tá správna motivácia. Pri mnohých diétach sa dokonca ani neodporúča pravidelne sa vážiť. Prílišné kontrolovanie prináša do života stres a spôsobuje ďalšie ťažkosti. Preto sme sa rozhodli vyvinúť aplikáciu, ktorá by mala aj iné funkcie ako len obyčajné meranie. Okrem grafov najpoužívanejších aplikácií dňa, prehľadu denného, týždenného a celkového času tráveného na internete sme do našej "váhy" pridali: Zápisník, Stopku, Test závislosti, Otáčaciu kartu, Zdieľanie, Export či funkciu motivačná Skupina.