Je normálne, že pokožka sa vysušuje starnutím. V zrelom veku už nie je taká pružná, bunky sa obnovujú pomalšie, a čím sme starší, tým viac nám pribúdajú vrásky. Pokožku však môžu vysušovať aj lieky, najmä tie, ktoré majú odstrániť akné alebo kožné choroby, rôzne ekzémy či psoriázu.

Čo pomôže?

Ak je pokožka suchá „tak normálne“, teda netrpíte žiadnymi kožnými ochoreniami, pomôcť možno ľahko. Pravidelne jej dodávajte živiny v podobe hydratačných krémov. Ak to zanedbáte, môže sa stať, že sa na ňu „nalepia“ vírusy a baktérie z externého prostredia a to už bude náročnejší proces. Suchú pokožku dôkladne umývajte jeden- až dvakrát denne. Vhodné je použiť raz alebo dvakrát do týždňa peeling. Pomocou neho odstránite všetko zlé a umožníte rast novým, zdravým bunkám. Následne pokožku dobre vyutierajte čistým uterákom. Naneste na ňu, prípadne len na postihnuté miesto, vyživujúci hydratačný prípravok a pomalými krúživými pohybmi ho vmasírujte, aby sa dobre vstrebal.

Aj tekutiny pomôžu

Nepoužívajte kozmetiku, ktorá obsahuje vysušujúce zložky (obsahujú ich detergenty).

Stav pokožky podporte aj zvnútra. Denne vypite minimálne 1,5 litra vody. Nielenže urobíte zadosť pitnému režimu, ale zároveň dodáte telu toľko vody, že sa ujde aj pokožke. Ak totiž nestačí starostlivosť zvonku, zázraky urobí starostlivosť zvnútra. Voda je v boji so suchou pokožkou neodmysliteľná. Okrem toho, že telo hydratuje,  odvádza z neho odpad, čo sa prejavuje aj na sviežejšom a zdravšom vzhľade pokožky. Pite najmä čistú vodu a nesladené čaje, vhodná je tiež „voda“ z ovocia a zo zeleniny. 

Nebočte od vitamínov

V neposlednom rade nebočte od vitamínov, v správnych potravinách ich je neúrekom. Vitamín B, ktorý pokožke pomáha azda najviac, nájdete v celozrnných výrobkoch, mäse, rybách a vo vajciach. Pleť posilňuje, spevňuje a zvláčňuje. V jedálnom lístku by nemali chýbať ani olivy, avokádo, rôzne druhy orieškov, rýb a olejov. Telu dodajú dostatok omega 3 a omega 6 mastných kyselín a tým zabránia strate vody v kožných bunkách.

Osvedčené recepty

Suchú pokožku môžete ošetriť aj zmesou, ktorú získate zmiešaním piatich čajových lyžičiek medu a dvoch lyžičiek mrkvovej šťavy. Zmes nechajte pôsobiť 15 minút a opláchnite najprv vlažnou, a potom studenou vodou. Hovorí sa, že najlepšou pleťovou maskou je práve med, pretože pomáha póry otvoriť a očistiť, použiť ho však môžete aj na iné časti tela. Ak sa vám nechce pripravovať zložitejšie masky, pleť na tvári môžete hydratovať aj menej komplikovaným spôsobom. Pomocou dužiny vybraných druhov ovocia. Skvelú hydratáciu pleti ponúka rozmixovaná  papája. Nechajte pôsobiť 15 minút a opláchnite. Podobne môžete použiť gél z aloy, dužinu z hrozna, z ktorej ste predtým odstránili jadierka, alebo jahody. Veľmi dobrým pomocníkom pri hydratovaní pokožky je už spomínaný med. Vysušenú pokožku ošetrí a zvláčni. Ak chcete vyskúšať exotiku, skúste kokosové mlieko zriedené trochou vody.