Zabudli ste na papuče a dali ste si okružnú jazdu po studenej dlážke? Alebo vás nečakane zastihol dážď, ktorý sa vám dostal až do topánok? Ak máte oslabenú imunitu, s najväčšou  pravdepodobnosťou môžete očakávať zápal močových ciest. Toto ochorenie je po zápale dýchacích ciest druhým najbežnejšie sa vyskytujúcim bakteriálnym infekčným ochorením. Odhaduje sa, že približne 15 % všetkých antibiotík sa predpíše práve z tohto dôvodu. Voľnopredajné lieky proti zápalu a bolesti vám v tomto prípade nepomôžu. Vyhľadajte odborného lekára, ktorý vám určí spôsob liečby.

Pozor na baktérie!

Zvýšená teplota, pálenie pri močení, časté nutkanie na záchod, bolesti v bedrovej časti a podbruší... aj toto sú príznaky nepríjemného zápalu. Okrem toho vás môžu prekvapiť aj nevoľnosť, napínanie a vracanie. Niekedy môžete mať v zakalenom moči aj krv. Zväčša má zápal močových ciest na svedomí baktéria E. coli, ktorá sa prirodzene nachádza v hrubom čreve. Dajte si pozor aj na prostredie v kúpeľni! Teplo a vlhko sú totiž ideálnym prostredím pre množenie baktérií, ktoré si z tela pri kúpaní zmyjeme. Americký server Msn.com uvádza, že na 1 cm² sa nachádza dokonca až 50 000 baktérií. Červenkastý film potom tvorí baktéria Serratia marcescens, ktorá môže tiež spôsobiť aj infekciu močových ciest. Dôležitá je aj dostatočná hygiena na toalete. Ťažkosti sa môžu objaviť aj po pohlavnom styku, keď vás infikuje partner.

Ženy sú v nevýhode

Anatómia ženskej močovej rúry (len 3-4 cm dlhá) umožňuje jednoduchší prienik baktériám do močovej rúry a mechúra. Práve preto trpí týmto ochorením častejšie nežnejšie pohlavie. Pri mužoch musí bakteriálny vyvolávateľ zápalov v tejto oblasti prejsť omnoho dlhšiu časť. Rozlišujeme zápal dolných a horných močových ciest. Prvý spomínaný - zápal močovej rúry a močového mechúra – aspoň raz za život v ľahšej či závažnejšej forme prekoná každá druhá žena. Minimálne 10 % touto diagnózou trpí opakovane. Ak sa však baktérie z močového mechúra dostanú  nahor cez močovody až do obličiek, ide o veľmi vážnu infekciu, keď musí byť pacient hospitalizovaný a dostáva antibiotiká do žily. Pri tejto infekcií má však už pacient horúčky a celkovo je unavený.

Zásadné body prevencie:

1.      Nesedávajte na studených miestach.

2.      Dbajte na to, aby ste sa teplo obliekali a vaše intímne partie netrpeli chladom.

3.      Venujte dostatočnú pozornosť hygiene, ale nepreháňajte to s ňou.

4.      Nezadržiavajte moč zbytočne dlho, choďte vždy na toaletu.

5.      Dodržiavajte pitný režim.

6.      Do jedálneho lístka zaraďte potraviny s vysokým obsahom vitamínu C, ktorý zabraňuje rastu baktérií v močových cestách.

7.      Prevenciou sú aj brusnice a výživové doplnky z nich.

Vyskúšajte brusnice!

Brusnice sú v prírodnej lekárni absolútnou jednotkou. Už začiatkom dvadsiateho storočia vedci zistili, že obsahujú kyseliny, ktoré v tele neoxidujú. Ak osídlia močové cesty, dokážu pokryť povrch niektorých orgánov a vytvoriť čosi ako obranný štít. Tento mechanizmus nedovolí baktérií E. coli ani iným infekciám prilepiť sa na steny močového mechúra, množiť sa a šíriť do okolitých tkanív a štruktúr. Brusnice chránia, ale tiež liečia cestu od obličiek až po " suché nohavičky ". Je tu však jedna výnimka: vyšší obsah kyseliny šťaveľovej je dôvodom, prečo lekári neodporúčajú prehnanú konzumáciu plodov ľuďom náchylným k tvorbe obličkových kameňov.

Ak teda pri močení pociťujete bolesti alebo pálenie, vyberte si prírodné brusnice v akejkoľvek podobe alebo siahnite po kvalitnom doplnku stravy z extraktu brusníc, ktorým je napr. novinka na trhu - Cranberry VULM. " Cranberries " alias brusnice sú v tomto prípravku obsiahnuté v dávke 36mg / 1 tbl. minimálne 338 400 mg plodov brusníc. V lekárni ho kúpite za odporúčanú cenu 8,70 eura. Viac na www.vulm.sk.

Súťažná otázka: Aké živiny obsahujú brusnice?

Tri výherkyne získajú produkt Cranberry VULM.