1.Vyberte si kvalitný produkt, ktorý prešiel dostatočnými klinickými skúškami a testovaním a dokáže garantovať požadovaný stupeň ochrany pred UVA aj UVB žiarením.

2.Zvoľte ochranný faktor podľa vášho fototypu. Na začiatku, kým koža nie je zvyknutá na slnko, siahnite po prípravku s vyšším ochranným faktorom, neskôr môžete v závislosti od vášho fototypu ochranný faktor znížiť.

3.Doprajte vašej pokožke, aby si na slnko zvykla. V prvých dňoch sa vystavujte slnku len krátky čas, a to aj napriek použitiu ochranného krému. Naneste na kožu dostatočné množstvo prípravku.Odporúčaná denná dávka prípravku pre dospelého na celé telo je okolo 35 ml.

4.Ochranný prípravok naneste na kožu približne 20 min. pred vystavením sa slnečnému žiareniu. Tento čas je potrebný na to, aby prípravok vsiakol do kože a zabezpečil optimálnu ochranu.

5.Opakovaným nanesením ochranného prípravku sa nepredlžuje doba, počas ktorej môžete byť vystavení slnečnému žiareniu bez negatívnych vplyvov na vaše zdravie.

6.Nezabudnite ošetriť aj oblasti silno exponované na slnku - pery, nos, uši alebo plešina.

7.Po pobyte na slnku ošetrite pokožku hydratačným prípravkom obohateným o vitamín E. .