LenPreZdravie.sk - Magazín o zdraví
  • Cider Strongbow – najlepší na svete
    Cider Strongbow – najlepší na svete
    Najobľúbenejší cider na svete, značka Strongbow, žne úspechy aj na prestížnych medzinárodných fórach. Pozíciu jednotky medzi konzumentami potvrdil Strongbow vo februári v medzinárodnej súťaži THE INTERNATIONAL CIDER AWARDS 2015, na ktorej získal zlatú a bronzovú medailu. Kvalitu
  • Vychutnávajte si kávu naplno
    Vychutnávajte si kávu naplno
    Voda neodmysliteľne patrí ku káve. Ich spojenie začína pri pestovaní na plantážach, pokračuje cez spracovanie a následne končí pri príprave a servírovaní. Práve pri servírovaní a pití má veľmi dôležitú úlohu. Na Slovensku ku káve prinesú
  • HEINEKEN a cider– znalosti, skúsenosti, história
    HEINEKEN a cider– znalosti, skúsenosti, história
    Celosvetový trh so ciderom je najrýchlejšie rastúcim trhom s alkoholickými nápojmi na svete. Rastie dvakrát rýchlejšie ako celosvetový trh s pivom a štyrikrát rýchlejšie
  • Zlatý Bažant Marcové -  prvá jarná voľba z Hurbanova
    Zlatý Bažant Marcové - prvá jarná voľba z Hurbanova
    Milovníci zlatého moku budú môcť v tomto roku privítať jar skutočne originálne. Jarná špecialita Zlatý Bažant Marcové z hurbanovského pivovaru poteší po dlhej zime každého, kto vie oceniť netuctové a chutné pivné špeciály. Polotmavý ležiak Zlatý Bažant Marcové
  •  Správny pitný režim pre budúce mamičky
    Správny pitný režim pre budúce mamičky
    Zdravý životný štýl je téma, o ktorej sa v dnešnej dobe veľa hovorí. V období tehotenstva a kojenia je dôležité, aby naň žena dbala a poskytovala svojmu telu iba to najlepšie. Správny životný štýl resp. zdravá

Zázvorový čaj proti chrípke

Autor: Wera
Zázvorový čaj proti chrípke

 

Horúci zázvorový čaj je najlepším pomocníkom pri zimnici, nádche a chrípke, posilňuje imunitu a pomáha vylučovať hlieny. Zázvor navyše pomáha dobrému tráveniu a reguluje plynatosť. Je prospešný aj pri stresových situáciách, dokáže upokojovať a uvoľňuje migrény.


Korenie, ale aj čaj

Ako korenie sa používa na ochutenie rôznych sladkých jedál, ale aj do mäsitých či zeleninových pokrmov. Asi najznámejší je však zázvorový čaj, či limonáda. Zázvor má veľmi výraznú, špecifickú, akoby štipľavú chuť. Nie každý si preto chuť zázvoru obľúbi. Spôsobuje ju množstvo chemických látok, ktoré zázvor obsahuje. Koreň zázvora je bežne dostupný na pultoch slovenských predajní. Nájdete ho aj v mnohých potravinách, ako napríklad sladené limonády obsahujúce výťažky zo zázvora.

 

Zázvor ako liek

Zázvor sa vyznačuje mnohými pozitívnymi účinkami. Je vhodný na liečbu prechladnutia, v boji proti chrípke, rakovine. Podporuje tiež trávenie a niektoré zdroje ho zaraďujú aj medzi prírodné afrodiziaká. Je vhodný tiež na posilnenie imunity, či liečbu reumatoidnej artritídy. „Zázvor obsahuje látky, ktoré majú veľmi silno imunostimulačné účinky na jednej strane a protizápalové účinky na strane druhej,“ vysvetľuje lekár a špecialista na zdravú výživu Igor Bukovský. Práve preto je možné použiť zázvor pri množstve diagnóz.

 

Otužovanie vďaka zázvoru

Podľa Bukovského je možné konzumáciu zázvoru považovať za určitú formu otužovania. Pri otužovaní ide totiž o to, aby bol nervový systém človeka vystavený určitému stresu, ktorý je v podstate neškodný. Cez aktiváciu ďalších systémov je tak nervový systém pripravený na situáciu, keď reálny stres pre organizmus príde. Podobný „neškodný“ stres vyvoláva v tele napríklad aj konzumácia štipľavej papriky. Pálenie, ktoré človek pri konzumácii pociťuje, je stres. Existuje tiež teória, ktorá hovorí, že závislosť na pálivé jedlá má rovnaké fyziologické účinky a prechádza rovnakými procesmi ako adrenalínové športy.

 

Zázvorový čaj

Príprava zázvorového čaju je jednoduchá. Potrebujete naň kúsok koreňa, približne vo veľkosti 2 cm. Koreň je potrebné nastrúhať, zaliať vriacou vodou a nechať niekoľko minút postáť. Po vylúhovaní môžete do čaju pridať lyžičku medu alebo cukor. „Dve - tri šálky za deň, ak ich pijete pravidelne, môžu mať veľmi pozitívne účinky,“ skonštatoval Bukovský.

Silu zázvorového čaju využívajú mnohí ľudia aj v boji proti migréne. Pomáha predovšetkým na začiatku záchvatu. Zázvor obsahuje totiž látky zabraňujúce vzniku chemikálií, ktoré v mozgu spôsobujú roztiahnutie ciev a vyvolávajú migrénový záchvat. Zázvorový čaj určite nepomôže každému, kto má migrénu. Je vhodný pre ľudí, ktorí trpia migrénou „z času na čas“. Vďaka jeho účinkom, tak nemusia zbytočne užívať lieky. Ak uprednostňujte čaje v nálevových vreckách, zázvorový čaj isto nájdete aj v lekárňach.

 

Zázvorová limonáda

Jej príprava nie je náročná ani na čas ani na suroviny, tak isto ako príprava zázvorového čaju. Približne dvojcentimetrový kúsok koreňa je potrebné ošúpať a nastrúhať do kanvice. Nastrúhaný zázvor zalejte malým množstvom vriacej vody a nechajte ho vylúhovať. Potom ho precedte, pridajte cukor alebo med – podľa chuti a nechajte vychladnúť. Vylúhovaný zázvor stačí zaliať studenou vodou alebo minerálkou, pridať môžete aj plátok citróna, pomaranča či limetky.

Archívny článok
Tlačiť
Kategória: Prevencia

Back to school
Dnes je 28. 04. 2015, meniny má Jarmila.
Prebuďte svoju pleť s novinkami dekoratívnej kozmetiky od AVONu!
Objavte tajomstvo krásnej pleti s novou pleťovou starostlivosťou Nutra Effects!
Ukážte svoju aktívnu stránku s novými vôňami od AVONu!
Prebuďte v sebe ľahkosť motýľa vďaka novej vôni Beautiful Butterfly od AVONu!
Náhodný článok
 Aby si deti umývali zúbky s radosťou ! Aby si deti umývali zúbky s radosťou !
Presvedčiť deti, aby si pravidelne čistili zuby je pre rodičov niekedy nadľudský výkon. Značka Signal sa snaží im to uľahčiť neustálymi inováciami svojho detského portfólia zubných kefiek a pást.Aby bolo umývanie zúbkov pre deti zábavou, prichádza značka Signal s novou príchuťou zubnej pasty pre deti: po jahodovej a ovocnej sa na trh dostáva zubná pasta Signal Kids s príchuťou žuvačky!
Najčítanejšie články
Horoskop na dnešný deň
Horoskopy od Moneo.sk
Cestovný poriadok
Odkiaľ:
Kam:
Dátum:
 Čas: 
ja a mama
Zobraziť všetky novinky
NOVINKY
Získajte revolučný objem rias so špirálou Big and Daring od AVONu!pasik
Získajte revolučný objem rias so špirálou Big and Daring od AVONu!

 

Túžite po neodolateľne hustých riasach? Spoločnosť AVON Cosmetics prináša ďalšie 2 nové odtiene obľúbenej špirály Big and Daring, s ktorou dosiahnete úžasný objem rias a zamatovú hebkosť.

Zhusťujúca špirála Big and Daring

Objem: 10 ml

Bežná cena: 8,90 €

Blackest Black, Navy

AVON prináša ďalšie 2 nové odtiene obľúbenej Zhusťujúcej špirály Big and Daring - Blackest Black a Navy, vďaka ktorým dodáte vašim riasam zvodnú farbu. Zhusťujúca špirála má krémovo-gélové zloženie, ktoré  zaručuje, že riasy budú až 6-krát hustejšie a zároveň zamatovo hebké bez hrudiek, rozmazávania a opadávania. Navyše ohnutá kefka dokonale kopíruje prirodzený tvar rias, zatiaľ čo viacvrstvové štetinky s trojuholníkovým prierezom zachytávajú každú riasu, vďaka čomu sú oddelené od korienkov až po končeky. Jemnejšie a prispôsobivejšie zloženie s kolagénom a proteínmi dodáva riasam objem a zároveň ich zanecháva pružné a jemné.

 

Zobraziť celú novinku
Prebuďte svoju pleť s novinkami dekoratívnej kozmetiky od AVONu! pasik
Prebuďte svoju pleť s novinkami dekoratívnej kozmetiky od AVONu!

 

Spoločnosť AVON Cosmetics predstavuje novinky dekoratívnej kozmetiky, s ktorými bude vaša pleť dokonalá. Nový Krémový korektor zakryje všetky nedokonalosti pleti a Make-up Bright Star s ľahkým nemastným zložením a plný vitamínov pleť rozžiari, spevní a hydratuje.

Make-up pre svieži vzhľad pleti s OF15 Bright Star

Objem: 30 ml

Bežná cena: 8,00 €

AVON prináša nový make-up pre svieži a žiarivý vzhľad pleti Bright Star, ktorý je plný vitamínov a aktívnych zložiek:

CITRUS S VITAMÍNOM C dodáva pleti rozžiarený a zdravý tón,

KOLAGÉN A ELASTÍN zlepšujú pružnosť pleti,

OLIVOVÝ LISTchráni pleť vďaka antioxidantom,

PRIRODZENÉ HYDRATAČNÉ ZLOŽKY okamžite zlepšujú hydratáciu o 57%.

 

Make-up dodáva unavenej pleti žiarivý vzhľad. Má ľahké nemastné zloženie, zároveň vďaka faktoru OF15 chráni pokožku proti slnečnému žiareniu. V ponuke je v piatich odtieňoch, ktoré zaručujú ľahké až stredné krytie.

 

Krémový korektor Ideal Flawless

Objem: 1,4 ml

Bežná cena: 7,50 €

Krémový korektor Ideal Flawless od AVONu má koncentrované prispôsobivé zloženie, ktoré prekrýva tmavé kruhy pod očami a nedokonalosti pleti počas celého dňa. V ponuke je v troch odtieňoch.

Zobraziť celú novinku
Nové transparentné puzdra vyzdvihujú prémiový vzhľad Samsung Galaxy S6 a S6 edgepasik
Nové transparentné puzdra vyzdvihujú prémiový vzhľad Samsung Galaxy S6 a S6 edge

Najnovšie smartfóny Samsung Galaxy S6 a Galaxy S6 edge sú vyrobené zo skla a kovu. Samsung tak mení doterajší dizajn svojich mobilných zariadení a prispôsobuje mu tiež príslušenstvo. Pre ochranu prémiových technológií a vzhľadu oboch typov smartfónov si zákazníci budú môcť zaobstarať transparentný zadný kryt Clear Cover či flipové puzdro Clear View Cover v niekoľkých farebných prevedeniach. Na slovenskom trhu bude príslušenstvo k dispozícii postupne od 17. apríla 2015, kedy sa oficiálne začnú predávať aj Samsung Galaxy S6 a S6 edge.

Novinka v ponuke flipových puzdier značky Samsung zaujme na prvý pohľad. Úplne korešponduje s unikátnym vzhľadom aj inteligentnými funkciami Galaxy S6 a S6 edge a súčasne smartfóny chráni pred poškriabaním. Necháva voľný prístup ku všetkým konektorom a tlačidlám a i v prípade Galaxy S6 edge prirodzene kopíruje tvar unikátneho displeja zakriveného po oboch stranách. Bez potreby odklápať prednú časť puzdra Clear View, je majiteľ telefónu okamžite informovaný o aktuálnom čase, stave batérie či intenzite mobilného signálu a môže tiež prijímať správy, upozornenia a hovory. Odolný a pritom ľahký tvrdený plast, z ktorého sú flipové puzdra Clear View Cover vyrobené, necháva rafinovane presvitať vzhľad smartfónu cez sýte farebné prevedenie. Clear View Cover bude k dispozícii v čiernej, zlatej, striebornej, modrej (iba Galaxy S6) a zelenej farbe (iba Galaxy S6 edge) za odporúčanú maloobchodnú cenu 59,90 € s DPH.

Zobraziť celú novinku
Tvaroh patrí do zdravého jedálnička pasik
Tvaroh patrí do zdravého jedálnička

Odborníci na výživu ho odporúčajú zaradiť do jedálneho lístka najmä pre vysoký obsah bielkovín a vápnika. Tvaroh je ľahko stráviteľný a je tiež významným zdrojom energie, takže je vhodný aj pri rôznych diétach. Má široké využitie v kuchyni pri príprave slaných i sladkých jedál. Pestrý sortiment tvarohov klasických, nízkotučných či ochutených v nových moderných obaloch nájdete pod značkou Pilos v ponuke predajní Lidl.

Pilos Tvaroh odtučnený obsahuje menej ako 0,2% tuku. Má jemnú konzistenciu, preto je vhodný na prípravu tvarohových nátierok. V kombinácii s tmavým pečivom a čerstvou zeleninou ho ocenia zákazníci, ktorí si strážia štíhlu líniu.

Cena: 0,49 € / 250 g, Lidl

 

Pilos Tvaroh jemný hrudkovitý s obsahom 8 % tuku je klasický druh s hrudkovitou štruktúrou. Môžeme ho jesť samotný, s pečivom, no je vhodný aj na prípravu teplých jedál - cestovín či zemiakov s tvarohom a čerstvými bylinkami, zapekanej zeleniny s tvarohom, tvarohových karbonátkov a podobne.

Cena:  0,99 € / 250 g, Lidl

 

Pilos Tvarohový dezert vanilka výrobca odporúča na prípravu chutných tvarohových koláčov.  Je jemný až krémový, s výbornou vanilkovou príchuťou, takže ho bez dodávania ďalších surovín môžete hneď použiť ako tvarohovú plnku či krém do pohára. Dostanete ho kúpiť v praktickom 400 g balení.

Cena:  1,09 € / 400 g, Lidl

 

Pilos Tvarohový dezert s hrozienkami a vanilkovou príchuťou je ideálny na raňajky, alebo na ľahkú desiatu či olovrant. Ak ho využijete na prípravu koláča, alebo  plnky do palaciniek, nemusíte ho už ničím dochutiť. Má výraznú vanilkovú chuť a je plný šťavnatých hrozienok. Dostanete ho kúpiť aj s ananásom a orechmi.

Cena:  1,09 € / 300 g, Lidl

 

Pilos Tvaroh v 500 gramovom balení je jemný, roztierateľný a výrobca ho odporúča využiť najmä pri príprave tvarohových koláčov, palaciniek a knedličiek. Na obale nájdete aj recept na tvarohovú náplň do koláčov. Pretože tento tvaroh neobsahuje žiadne pridané príchute, môžete ho tiež použiť ako základ do tvarohových nátierok.

Cena:  1,29 € / 500 g, Lidl

 

Zobraziť celú novinku
Lumia 640 teraz dostupná na Slovenskupasik
Lumia 640 teraz dostupná na Slovensku

Spoločnosť Microsoft dnes oznámila dostupnosť modelu Microsoft Lumia 640 na Slovensku, a to za cenu len 143 eur. Lumia 640 doplní portfólio Lumia produktov a ponúka ešte lepšiu prácu so zariadením, zvýšenú produktivitu pomocou integrovaného Microsoft Office, OneDrive[1] a rýchlemu 4G pripojeniu. Lumia 640 bude podporovať aktualizáciu na Windows 10, ktorý bude dostupný v priebehu roka[2].      



Štandardný prístup 15GB OneDrive. Prístup k ďalším 15GB aktualizáciou automatického zálohovania fotiek. Prístup k 1TB po aktivácii Office365.   

Celková podpora Windows 10 funkcií nie je zaručená u všetkých telefónov. Niektoré funkcie môžu potrebovať pokročilejší hardware.

 

Lumia 640 je na Slovensku dostupná vo voľnom predaji vo farbách: lesklá biela a matná čierna. Čoskoro sa objaví u vybraných operátorov.

 

Lumia 640 je na Slovensku dostupná v prevedení dualSIM (143 eur) a LTE (163 eur).

·         Plynulý a rýchly prístup k dôležitým dokumentom alebo spusteniu vašich obľúbených webových stránok, aplikácií a hier vďaka pamäti s veľkosťou 1GB a štvorjadrovému procesoru Qualcomm Snapdragon.

·         Prezeranie fotieka sledovanie videí na ostrom 5“ HD displeji.

·         Dlhá výdrž batérie s kapacitou 2500 mAh, teda celodenný výkon a 24 hodín telefonovania.

·         Detailné zábery i pri nízkom osvetlení vďaka 8 MP fotoaparátu s LED bleskom a predinštalovanou Lumia Camera. 

·         Stále informovanie o dôležitých udalostiach pomocou funkcie Rýchly prehľad.

·         Najnovšia verzia operačného systému Windows Phone 8.1 a Denim aktualizácia, doplnená o centrum akcií.

·         Aktuálnosť najlepších funkcií, zároveň i budúcnosť výhod služieb Windows 10 dostupného v priebehu roka pomocou pravidelných Windows aktualizácií.

Zobraziť celú novinku
Jeden produkt – 222 ocenenípasik
Jeden produkt – 222 ocenení

 

Produkt Bi-Oil je na slovenskom trhu už viac ako rok a za tú dobu si získal množstvo priaznivcov. Jazvy, strie, nezjednotený odtieň pleti, starnúca či dehydratovaná pokožka – proti tomuto všetkému bojuje výrobok, ktorý bol uvedený na svetový trh v roku 2002. Odvtedy získal už neuveriteľných 222 ocenení v oblasti starostlivosti o pleť a stal sa najpredávanejším produktom na strie a jazvy, v 18 krajinách sveta.

Bi-Oil kombinuje rastlinné extrakty a vitamíny, pridané do olejového základu. Obsahuje prelomovú zložku PurCellin Oil TM, ktorý mení celkovú konzistenciu a robí ju ľahkou a nemastnou. Látky z obsiahnutých vitamínov a extraktov sa vďaka tomu ľahko absorbujú do pokožky.  Vitamín A a E, nechtíková, levanduľový, rozmarínový a harmančekový olej je to ideálnou kombináciou pre zlepšenie vašej pokožky. Neváhajte zakúpiť si Bi – Oil ešte dnes.  Už prvých 8 týždňov pravidelného používania stačí na viditeľné výsledky. Navyše klinické štúdie ukázali, že Bi – Oil nie len zabraňuje vzniku strií, ale je účinný aj na už existujúce strie a to v prípade prieskumu u plných 100% testujúcich.  Pri jazvách potvrdilo účinky až 92% osôb, pri probléme nezjednotenom odtieni pleti až 93% percent osôb, ktoré ho vyskúšali. Vďaka Bi-Oilu sa zlepší vzhľad pigmentových škvŕn či kožných chýb spôsobených hormonálnymi výkyvmi, zosvetlením pleti a nadmerným vystavením na slnku. Nemastné zloženie zabezpečuje bezproblémové použitie počas celého dňa, navyše produkt je hypoalergénny a vhodný je aj pre citlivú pleť.

 

Bi-Oil je dostupný v sieti dm drogerie markt , hypermarketoch Carrefour, obchodných domoch Tesco a lekárňach za cenu 11, 95 €.

 

Zobraziť celú novinku
Mať zdravú a hebkú pleť....a prečo nie?pasik
Mať zdravú a hebkú pleť....a prečo nie?

Zhon, stres, nečisté prostredie, nepravidelný pitný režim – to všetko našu pleť zanáša, vysúša a postupne ničí.  Ak chceme dopriať pleti to najlepšie, mať ju jemnú a hebkú,  netreba  zanedbávať pravidelné ranné a večerné čistenie produktmi, ktoré sú vhodné na náš typ pleti.  V súčasnosti je ponuka v obchodoch bohatá a ťažko si vybrať. Skúsme teda vyberať také produkty, o ktorých vieme, že sú dermatologicky testované a zároveň obsahujú kombináciu zložiek, ktoré pleť nie len čistia, sa o ňu aj starajú.

Ak neviete, aký typ pleti máte, najlepšie je spoľahnúť sa na produkty, určené pre všetky typy pleti. Takúto možnosť ponúkajú produkty s rady GREEN LINE CLEAR ACTIVE. Obsahujú prírodné ošetrujúce účinné látky, ktoré pleť jemne očistia, osviežia a upokoja. Vyskúšajte napríklad kombináciu Jemného tonikaJemného čistiaceho mlieka s avokádovým olejom, ktorý pokožku výrazne vyživí, obnoví a pomôže jej zadržať vlhkosť.  Výťažok z bambusu je zasa bohatý na minerály a výborne pokožku detoxikuje.

Pokiaľ potrebuje pleť nakopnúť a dodať jej pocit sviežosti, vyskúšajte kombináciu Osviežujúceho čistiaceho mliekaOsviežujúceho tonika. Oba obsahujú výťažok z aloe vera a hamamelisu. Neobsahujú alkohol, čiže pokožku nevysušujú. Hamamelis upokojuje a regeneruje, navracia pleti vlhkosť a zužuje póry. Aloe vera dodá pleti vitamíny a liečivé šťavy.   

Rada GREEN LINE CLEAR ACTIVE ponúka ešte tri výnimočné produkty a to Odličovač očí, Osviežujúcu čistiacu penuČistiacu emulziu 3v1.  

 

Odličovač obsahuje výťažok z mandlí a ginka, ktoré zamedzujú vzniku vrások a očné okolie upokoja. Oči sú tak šetrne zbavené mejkapu.  

Osviežujúca čistiaca pena kombinuje výťažok z bavlny a zeleného čaju. Pleť je mäkká, zregenerovaná a spomaľuje sa jej starnutie.

Posledným produktom je Čistiaca emulzia 3v1, ktorá z očí odstráni líčidlá, hĺbkovo z pleti odstráni nečistoty a tónuje ju. Obsahuje výťažok z lotosu, ktorý má vynikajúce antibakteriálne účinky.

 

Kompletnú starostlivosť o pleť vám poskytne Green Line!

Zobraziť celú novinku
Ukážte svoju aktívnu stránku s novými vôňami od AVONu!pasik
Ukážte svoju aktívnu stránku s novými vôňami od AVONu!

 

Milujete šport a radi prijímate akékoľvek výzvy? Spoločnosť AVON Cosmetics vám prináša nové vône z kolekcie AVON Sport – pánsku Pure Victory a dámsku Vitality, ktoré sú ideálnym spoločníkom pre aktívne žijúcich ľudí. S nimi ste vždy pripravení!

Spoločnosť AVON Cosmetics predstavuje dve nové vône z obľúbenej kolekcie AVON Sport. V ponuke je novinka pre pánov – Toaletná voda Pure Victory a rovnako aj pre dámy – Toaletná voda Vitality for Her. Novinky odporúča David Svoboda, vrcholový športovec a víťaz z Londýna 2012: „Dobre zvládnutý tréning je mojim každodenným víťazstvom. Vône AVON Sport mi tieto pocity dokážu pripomenúť aj mimo závodiska.“

 

 

Toaletná voda Pure Victory

Objem: 50 ml

Bežná cena: 10,90 €

Toaletná voda Pure Victory patrí do kategórie fúžerových vôní. Unikátna zmes tónov ľadovej mandarínky a olejnatej živice je dotvorená cédrovým drevom. Svieže a citrónové tóny olejnatej živice z tropických stromov sú vysoko oceňované výrobcami parfumov, lebo dokážu vytvoriť veľmi mužný vrch vône. Ponúkajú alternatívu k citrusovým a korenistým tónom a miešajú sa s ich rôznymi stránkami.

 

 

 

Toaletná voda Vitality for Her

Objem: 50 ml

Bežná cena: 10,90 €

Toaletná voda Vitality for Her z kategórie kvetinovo-ovocných vôní je jedinečným spojením tónov citrónovej kôry, zeleného jablka a lekna. Vedecky je dokázané, že vône môžu ovplyvniť našu náladu. Ovocno-citrusové tóny patria medzi tie najviac stimulujúce, takže sa vďaka nim budete cítiť plná energie aj počas fyzických aktivít.

 

 

 

Zobraziť celú novinku
S meteostanicou pánom počasiapasik
S meteostanicou pánom počasia

Moderný človek sa dnes už len veľmi ťažko vyrovnáva s faktom, že niečo nemá pod kontrolou. Dopredu sa snaží  predvídať najrôznejšie situácie, a tak sa plánovanie zajtrajška stalo nevyhnutnou súčasťou dneška. Skutočný pán času vie, že sa treba pripraviť aj na počasie. S domácou meteostanicou vám už vaše plány nič neprekazí. 

V posledných rokoch sa meteorologické stanice stali obľúbeným pomocníkom slovenských domácností. Okrem toho, že plnia rad užitočných funkcií, svojim dizajnom aj vkusne dotvárajú interiéry. Značka Hyundai sa môže popýšiť vskutku širokým sortimentom meteostaníc. Ako sa v tejto ponuke orientovať? Vo všeobecnosti by sme mohli meteostanice rozdeliť do dvoch kategórií – dizajnové a profesionálne. Pred kúpou je na mieste úvaha, akú funkciu bude vaša nová meteostanica plniť. 

Viac informácií na: www.hyundai-electronics.cz

 

Zobraziť celú novinku
Zobraziť všetky aktuality
AKTUALITY
Farebná Veľká noc v Central-epasik
Farebná Veľká noc v Central-e

 

Veľká noc je už predo dvermi, preto bratislavské nákupné centrum Central pripravilo pre svojich návštevníkov netradičnú veľkonočnú výstavu, ktorá nesie názov I LOVE FARBY JARI. Užite si veľkonočné tradície s humorom a zábavne!

 

Zaujímavá výstava, ktorej súčasťou sú desiatky rozkošných veľkonočných zajacov stvárnených pri rôznych činnostiach, prebieha v Central-e od 21. marca až do 10. apríla.Súčasťou tejto veľkonočnej dekorácie sú živé kvety, viaceré interaktívne prvky, kolotoč plný zajačikov, teplovzdušný balón, či obrie  veľkonočné kraslice s veľkosťou až 2 metre.

 

Zároveň budú pre malých aj veľkých návštevníkov v termíne 30. marca až 1. apríla, vždy v čase od 13:00 až do 19:00 hod., pripravené tradičné veľkonočné dielne. Môžu si tak vytvoriť vlastnú veľkonočnú kraslicu alebo dekoráciu pre svojich blízkych. Dokonca budú mať možnosť odísť aj s vlastnoručne vyrobeným korbáčom či píšťalkou. Výroba v dielňach bude prebiehať pod vedením skúsených majstrov ovládajúcich tvorbu veľkonočných symbolov v tradičnom aj modernom duchu.

 

Program tradičných veľkonočných dielní

PONDELOK 30. marca      

13:00 - 15:30  zdobenie vajíčok

15:30 - 19:00  tkanie tkaníc na niteľnici

UTOROK 31. marca      

13:00 - 15:30  pletenie korbáčov, tvorba dekorácií

15:30 - 19:00  zdobenie vajíčok, výroba Moreny

STREDA 1. apríla

13:00 - 15:30  zdobenie vajíčok, výroba píšťaliek

15:30 - 19:00  pletenie korbáčov a šnúročiek

 

Viac informácií nájdete na www.central.sk

Zobraziť celú aktualitu
Kvalitnú drogériu a kozmetiku určenú pre západné trhy už nemusíte nakupovať v zahraničí pasik
Kvalitnú drogériu a kozmetiku určenú pre západné trhy už nemusíte nakupovať v zahraničí

Kvalitnú drogériu a kozmetiku určenú pre západné trhy už nemusíte chodiť nakupovať do Rakúska. Od marca totiž funguje spoločnosť Drogerka.sk, ktorá sa venuje online predaju kvalitného sortimentu určeného práve na západné trhy. Ide o čistiace a upratovacie prostriedky, dezinfekčné prostriedky, pracie prášky a aviváže, prostriedky osobnej hygieny, kozmetiku a doplnkový sortiment.

„Hlavnou myšlienkou, ktorá nás priviedla k vytvoreniu online obchodu www.drogerka.sk bola vlastná skúsenosť. Moji priatelia, rodina a mnohí ľudia žijúci v blízkosti hranice s Rakúskom chodia nakupovať čistiace prostriedky, pracie prášky či kozmetiku do rakúskych obcí v tesnej blízkosti hraníc. Rozhodli sme sa, že im uľahčíme život,“  vysvetľuje zakladateľ spoločnosti Drogerka.sk Michal Hošták.

 

V internetovom obchode Drogerka.sk môžete nakúpiť široký sortiment čistiacich prostriedkov do domácnosti, pracie prášky, aviváže, telovú kozmetiku, ale aj masážne oleje, či soli do kúpeľa. Pre mamičky, pre ktoré je absolvovanie dlhých nákupov s dieťaťom záťažou, je v ponuke široký sortiment detskej kozmetiky na kúpanie, ale aj plienky a ďalšie produkty. Objednaný tovar sa k vám v rámci Bratislavy dostane už do troch hodín a ochotný kuriér spoločnosti Drogerka.sk vám ho prinesie až domov. Okrem pracovne vyťažených ľudí je to nesporne výhodné pre starších ľudí.Na Drogerka.sk si na svoje prídu aj tí, ktorí sú „bio a eko positive“.

Zobraziť celú aktualitu
NADÁCIA ORANGE OTVÁRA ĎALŠÍ ROČNÍK GRANTOVÉHO PROGRAMU PRE OPTIMISTOVpasik
NADÁCIA ORANGE OTVÁRA ĎALŠÍ ROČNÍK GRANTOVÉHO PROGRAMU PRE OPTIMISTOV

Ľudia s dávkou optimizmu a chuťou meniť svet sa od dnes môžu opäť uchádzať o podporu v Grantovom programe pre optimistov, ktorý Nadácia Orange vyhlasuje už po tretí raz. Pre svoje užitočné nápady v ňom môžu predkladatelia tento rok získať podporu do výšky 200 eur, tie najzaujímavejšie sa dokonca môžu uchádzať až o desaťnásobok.

Kreatívni jednotlivci a zástupcovia neformálnych skupín občanov majú aj tento rok priestor na predloženie svojich projektov do Grantového programu pre optimistov. Požiadať o finančný príspevok na realizáciu užitočných nápadov na zlepšenie svojho okolia môžu do 23. apríla.

„Optimista vám povie, že žijeme v najlepšom možnom svete. Pesimista sa zas obáva, že je to pravda. My v Nadácii Orange veríme, že svet okolo nás bude taký, akým si ho spravíme. Aj preto už po tretíkrát otvárame unikátny Grantový program pre optimistov,“ vysvetľuje Andrea Cocherová, správkyňa Nadácie Orange.

 

Nadácia Orange v tomto grantovom programe podporí nápady zamerané napríklad na úpravu verejných priestranstiev, školských priestorov či na aktivity rozvíjajúce komunitu. O finančný príspevok sa môžu uchádzať aj nápady na podporu v sociálnej oblasti. Výsledkom grantového programu tak môžu byť zelenšie parky, krajšie triedy v školách, nové lavičky či aktivity pre obyvateľov miestneho zariadenia pre seniorov.

 

Najlepšie nápady môžu získať až desaťnásobnú podporu

V treťom ročníku programu sa Nadácia Orange rozhodla aj pre novinku – zvláštnu pozornosť venuje nápadom, ktoré majú potenciál rásť a dosiahnuť dlhodobejší dopad na komunitu alebo lokalitu, kde budú realizované. Ich predkladatelia dostanú možnosť rozšíriť svoj pôvodný projekt a získať naň aj vyšší finančný príspevok – v maximálnej výške až 2 000 eur. Nadácia Orange im na rozšírenie poskytne potrebnú podporu formou vzdelávacích workshopov, kde uchádzači získajú hodnotné poradenstvo v oblasti projektového manažmentu.

O podporu z Grantového programu pre optimistov je možné požiadať vyplnením jednoduchého elektronického formulára na www.nadaciaorange.sk, kde nájdete aj viac informácií o grantovom programe a aktivitách Nadácie Orange.

Zobraziť celú aktualitu
Výzva rezortu školstva na ďalšiu podporu žiakov zo sociálne znevýhodneného prostrediapasik
Výzva rezortu školstva na ďalšiu podporu žiakov zo sociálne znevýhodneného prostredia

3. marca 2015 vypísalo ministerstvo školstva výzvu na pridelenie účelových finančných prostriedkov v hodnote 50 000 EUR na predkladanie projektov v oblasti „Podpora a vzdelávanie žiakov zo sociálne znevýhodneného prostredia v základných školách 2015“. Táto suma predstavuje ďalšie finančné prostriedky k doteraz vynaloženým 34 mil. eur na národné projekty v doznievajúcom programovom období a plánovaným 458 mil. eur pre programové obdobie
2014 – 2020.

„Žiadosť o podporu projektu môžu zriaďovatelia základných škôl zaslať poštou na adresu rezortu školstva do 2. apríla 2015, pričom projekt sa musí realizovať v období od 1. júna do 30. novembra 2015“, povedal minister školstva Juraj DraxlerPrioritnou oblasťou podpory sú aktivity prispievajúce k vyrovnávaniu sociálneho znevýhodnenia žiakov a zabezpečeniu rovností príležitosti v praxi, a to podporou záujmu žiakov zo sociálne znevýhodneného prostredia o vzdelávanie.

Počas predchádzajúcich troch rokov ministerstvo takto zo štátneho rozpočtu podporilo 60 projektov v hodnote  162 937 EUR.

K podporným aktivitám rezortu na zlepšovanie vzdelávania u žiakov zo sociálne znevýhodneného prostredia patria:

ü  zavádzanie celodenného výchovného systému,

ü  spolupráca učiteľov so sociálnymi pracovníkmi,

ü  zabezpečenie pedagogických asistentov učiteľa,

ü  metodika pre učiteľov k podpore inkluzívneho vzdelávania.

Dlhodobé aktivity zo zdrojov EÚ

Ministerstvo školstva dlhodobo realizuje z Operačného programu Vzdelávanie spolufinancovaného z Európskeho sociálneho fondu, prostredníctvom Metodicko-pedagocického centra a v spolupráci  Úradom splnomocnenca vlády SR pre rómske komunity, tri národné projekty s cieľom podporiť  vzdelávanie žiakov zo sociálne znevýhodneného prostredia. V dobiehajúcom programovom období na ne vynaložilo sumu 33 934 914,50 EUR.

Projekt MRKI prebieha tretí školský rok a zaviedol na 200 ZŠ celodenný výchovný systém
u 43 614 žiakov. Za cieľ si dal zapojiť čo najväčší počet žiakov do popoludňajších krúžkov tak, aby  deti boli čo najdlhšie v škole a umožnila sa im tak potrebná príprava na nasledujúci deň.

MRKII v hodnote 7 372 059 EUR (6 266 224 EUR ESF + 1 105 804 ŠR) pripravuje 6 415 detí
z marginalizovaných rómskych komunít v materských školách. Snahou pedagogických a odborných zamestnancov je pripraviť deti na vstup do základnej školy. Deti sa cez rôzne aktivity zoznamujú s fungovaním materských škôl a rodičia zároveň získavajú informácie o predprimárnej príprave. V projekte je zapojených 162 pedagogických a odborných zamestnancov, ktorí sa podieľajú na sociálnej inklúzii či vzdelávacom procese.

Aj suma 15 733 883,50 EUR je vyčlenená na zaradenie rómskych detí do systému vzdelávania tak, aby prišli do základnej školy pripravené a zabránilo sa tým ich neodôvodnenému preraďovaniu do špeciálnych základných škôl.  Činnosť inkluzívnych tímov v rámci projektu PRINED začala v máji 2014 na 100 ZŠ a 50 MŠ. Pedagogickí zamestnanci, psychológovia či špeciálni pedagógovia, logopédi pôsobia priamo najmä v rómskych osadách, kde pracujú s deťmi predškolského veku.

„Dôležitým výstupom v rámci projektov MRK I, MRK II a PRINED je aj vytvorenie viac ako 800 pracovných miest pre pedagogických asistentov, ktorí sú často z prostredia marginalizovaných rómskych komunít, či 400 miest pre odborných pracovníkov inkluzívneho tímu“, povedal Juraj Draxler.

Nové programové obdobie 2014 - 2020

„I v ďalšom programovom období plánuje rezort školstva pokračovať v podpore vzdelávacích potrieb žiakov so špeciálnymi výchovno-vzdelávacími potrebami, špeciálne žiakov zo sociálne znevýhodneného prostredia vrátane marginalizovaných rómskych komunít, ale aj realizácii  inkluzívneho modelu vzdelávania, a to formou podpory projektov prostredníctvom Operačného programu Ľudské zdroje“,povedal na ďalšie plány rezortu minister školstva, vedy, výskumu a športu SR Juraj Draxler.

„Na podporu vzdelávania je v operačnom programe vyčlenených 458 746 509 EUR, a preto budeme radi, ak budeme môcť podporiť čo najviac kvalitných projektov“,dodal Draxler.

Predpokladaná alokácia finančných prostriedkov na podporu inkluzívneho modelu vzdelávania je vo výške 50 mil. EUR (zdroj Európsky sociálny fond). V snahe zlepšiť výsledky všetkých žiakov a študentov a ich uplatnenie sa na trhu práce bude táto oblasť podporená aj nepriamo ďalšími finančnými zdrojmi a aktivitami.

Cieľom ministerstva školstva ako gestora prioritnej osi Vzdelávanie je využiť finančné prostriedky na prepojenie vzdelávania s potrebami trhu práce, zvýšenie kvality a inkluzívnosti všetkých úrovní vzdelávacieho systému od materských až po vysoké školy, vrátane oblasti celoživotného vzdelávania. Pozornosť bude venovaná  i podpore pedagógov na všetkých stupňoch škôl.

Zobraziť celú aktualitu
Pomoc s opatrovanímpasik
Pomoc s opatrovaním

 

Byť ženou v domácnosti nie je vždy jednoduché. Vďaka každodenným radostiam a strastiam niekedy ani nevieme, kde nám hlava stojí. Kde nájdeme všetky skvelé služby na jednom mieste? Skúste kliknúť na stránku www.eopatrovatelky.sk.

Budete prekvapené, aké ľahké je nájsť pre svoje deti skvelú opatrovateľku. Nájdete aj niekoho spoľahlivého, kto by za vás upratal celú domácnosť, navyše by to vôbec nezruinovalo vašu peňaženku. Ak potrebujete postrážiť psíka, mačku, či iné domáce zvieratko na pár dní, aj na to existuje riešenie. V prípade, že sa staráte o seniora, ktorý už nemôže byť sám, nie je vôbec ťažké nájsť kvalifikovanú osobu, ktorá na starkých dohliadne. Hľadať riešenia týmto problémom potrvá pár minút a pár kliknutí. Mrknite sa na www.eopatrovatelky.sk.

Zobraziť celú aktualitu
TISÍCKY STARÝCH MOBILOV POMOHLI CENTRU SLNIEČKO, NA RADE JE NÁRUČ ZÁCHRANYpasik
TISÍCKY STARÝCH MOBILOV POMOHLI CENTRU SLNIEČKO, NA RADE JE NÁRUČ ZÁCHRANY

 

V Orangei sú staré mobily minimálne na dve veci – v rovnomennej súťaži pomáhajú ľuďom aj životnému prostrediu. Centru Slniečko priniesli od októbra do konca januára takmer 17- tisíc eur. Okrem toho za odovzdanie nepotrebného mobilu majú zákazníci Orangeu šancu vyhrať každý mesiac jeden z 5 najnovších iPhonov.

Od októbra 2014 do januára tohto roka odovzdali zákazníci Orangeu v predajniach po celom Slovensku celkovo 16 936 nepotrebných mobilov. Orange ich už pravidelne mení na eurá, ktoré venuje vždy na dobrú vec – pomoc vybraným neziskovým organizáciám. Tentoraz si finančnú podporu odnieslo Centrum Slniečko, ktoré pomáha týraným, zneužívaným deťom a obetiam domáceho násilia. Vďaka Orangeu a jeho zákazníkom, ktorí sa zapojili do súťaže, získala organizácia takmer 17- tisíc eur.

V ďalšej fáze dlhodobej súťaže „Staré mobily sú na dve veci“ začal Orange spolu so svojimi zákazníkmi pomáhať centru sociálnych služieb Náruč záchrany. Od 1. februára až do 31. mája 2015 Orange za každý vrátený mobil, ktorý zákazníci prinesú do jeho predajní, venuje 50 centov práve na pomoc Náruči záchrany – miestu, kde žijú tri generácie.

Okrem pomoci ľuďom zákazníci odovzdaním starých mobilov pomáhajú aj životnému prostrediu. Orange totiž každý vrátený mobil ekologicky likviduje, aby tak zabránil negatívnym vplyvom na životné prostredie, ktoré hrozia pri odhodení mobilu do bežného odpadu. Navyše, pre všetkých, ktorí sa do súťaže zapoja, je v hre každý mesiac 5 mobilov iPhone6.

Prehľad organizácií doteraz podporených v súťaži Staré mobily sú na dve veci

Obč. združenie/nezisková organizácia

Počet vrátených mobilov

Návrat

8 801

Autistické centrum Andreas

10 895

Lienka pomoci Nadácie SOCIA

32 201

Linka detskej istoty pri SV pre UNICEF

16 290

Detský čin roka

12 798

Nezisková organizácia Centrum Slniečko

16 936

SPOLU

97 921

Zobraziť celú aktualitu
Tesco mobile upravuje podmienky pre členov Clubcardpasik
Tesco mobile upravuje podmienky pre členov Clubcard

Tesco mobile od 31. marca 2015 upravuje podmienky volaní zadarmo pre zákazníkov, ktorí majú svoju SIM kartu na dobíjanie kreditu prepojenú s číslom Tesco vernostnej karty Clubcard. Táto úprava má za cieľ zabrániť zneužívaniu služby a chrániť tak bežného zákazníka, aby mohol využívať naše služby v rovnako vysokej kvalite ako doteraz. Zákazníci si budú môcť naďalej medzi sebou volať zadarmo počas 30 dní od posledného dobitia, v rámci ktorých budú mať k dispozícii až 1 000 minút. Po uplynutí 30 dní alebo po vyčerpaní 1 000 minút si volajú len za 1 cent za minútu.

Dôvodom úpravy podmienok využívania volaní zadarmo medzi zákazníkmi Tesco mobile je zabránenie zneužívaniu výhod špekulantmi, ktorí službu neúmerne zaťažujú. Úprava podmienok sa bežného zákazníka  služieb Tesco mobile nedotkne.

 

„Podmienky sme upravili na mieru bežného zákazníka, aby sme ho ochránili a zabezpečili mu vysokú kvalitu služieb, na ktorú je zvyknutý,“ uviedla hovorkyňa Tesco mobile Zuzana Lošáková.

 

Čo znamená úprava podmienok pre nášho zákazníka?

 

  • Ak si zákazník dobíja kredit pravidelne a neprevolá mesačne viac ako 1 000 minút na čísla Tesco mobile, zmena sa ho nijako nedotkne.
  • Zákazník, ktorý si nedobíja kredit pravidelne alebo si ho zabudne po 30 dňoch dobiť, sa nemusí obávať vysokých poplatkov. Naďalej volá na čísla Tesco mobile len za symbolický 1 cent. Stačí, keď sa opätovne dobije a získava na ďalších 30 dní až 1 000 minút volaní na čísla Tesco mobile úplne zadarmo.
  • Zákazníci, ktorí vyčerpajú 1 000 minút skôr, ako uplynie 30 dní od dobitia, t.j. majú vyššie komunikačné potreby, volajú naďalej za symbolickú sumu 1 cent za minútu. Napríklad za 100 minút nad rámec volaní zadarmo zákazník zaplatí len 1 euro.

 

Zákazníci budú informovaní o úprave podmienok prostredníctvom SMS správy. Ani po 31. marci 2015 sa zákazníci nemusia obávať, že si budú musieť sledovať 30 dní od dobitia či spotrebu minút. V prípade prečerpania 1 000 minút a rovnako aj v prípade uplynutia 30-dňovej lehoty budú upozornení SMS správou.

 

Úprava podmienok sa týka len volaní zadarmo. Zákazníci naďalej dostávajú dvojnásobok kreditu pri každom dobití, vďaka čomu volajú, esemeskujú a surfujú za polovičné ceny.

Zobraziť celú aktualitu
Každým nákupom opäť pomáhate!pasik
Každým nákupom opäť pomáhate!

Deti v materských centrách budú ešte šikovnejšie! Spoločnosť Procter & Gamble v spolupráci so sieťou predajní dm drogerie markt štartuje štvrtý ročník pro­jektu „Každým nákupom pomáhate“, ktorý potrvá do 31. marca 2015. Stačí, ak zakúpite výrobok vybraných značiek z portfólia spoločnosti Procter & Gam­ble v predajniach dm a môžete rozhodnúť, ktorých 10 mater­ských centier na Slovensku získa prostriedky na nákup vybavenia podporujúceho zdravý intelektuálny vývin detí. Novinkou pre hlasujúcich je možnosť vyhrať každý týždeň 5 balíčkov s kozmetickými výrobkami.

Štvrtý ročník projektu „Každým nákupom pomáhate“ pomôže materským centrám rozšíriť vybavenie, ktoré rozvíja detský intelekt a hravou formou učí deti novým zručnostiam. Doteraz sa vďaka projektu dostalo materským centrám 30 000 eur. V minulých ročníkoch boli výhry zamerané aj na pohybový rozvoj detí. „Deti aj mamičky v RC Dlháčik mali z výhry obrovskú radosť! Vďaka projektu Každým nákupom pomáhate sme centrum vybavili novými športovými hračkami. Zakúpili sme aktívny kruh, po ktorom môžu detičky loziť, preliezať sa, šplhať pričom rozvíjajú svoju hrubú motoriku a trénujú stabilitu. Navyše máme aj krásny veľký domček, v ktorom deti môžu okrem schovávačky hrať basketbal a futbal. Z novej športovej zostavy vieme v našej herni vykúzliť úžasnú prekážkovú dráhu pre malých aj veľkých športovcov. Radi by sme našim návštevníkov ponúkli aj ďalšie zaujímavé aktivity a preto vyzývame všetkých, aby nám posielali hlasy aj tento rok!,“uviedla Zuzana Melušová Kutarňová, predstaviteľka RC Dlháčik, ktorá prevzala výherný šek v hodnote 1000 eur z rúk zá­stupcov spoločností P&G a dm drogerie markt.

Novinkou tohto ročníka sú balíčky čistiacich potrieb pre každé materské centrum, ktoré sa počtom hlasov nedostane do prvej desiatky, ale nazbiera aspoň desať hlasov. Hlasujúci môžu zase každý týždeň získať jeden z piatich balíčkov kozmetických výrobkov značiek spoločnosti Procter&Gamble.

Ak chcete pomôcť, pridajte sa a podporte svojím hlasom vaše materské centrum!

 

Ako?

Stačí, ak si v predajniach dmzakúpite ľubovoľný výrobok značiek Pampers, Ariel, Lenor, Dreft, Jar alebo Ambipur z portfólia spoločnosti Procter & Gamble a s pokladničným blokom hlasujte za svoje materské centrum na www.pomahamemc.sk. 10 materských centier s najviac hlasmi získa finančné prostriedky na nákup vybavenia v hodnote 1 000 EUR. Ostatné centrá s minimálne 10 hlasmi získajú balíček čistiacich prostriedkov.

Do programu sú zapojené všetky materské centrá v SR registrované v Únii materských centier.

Hlasovať môžete od 2.1. do 31.3.2015 na www.pomahamemc.sk, kde nájdete podrobné informácie o projekte a tiež úplné znenie pravidiel súťaže.

Zobraziť celú aktualitu
„Biblia na cestách“ pasik
„Biblia na cestách“

 

Biblia vyzdobená drahokamami, stredoveký pergamenový zvitok či vodeodolná Biblia pre vojakov - to všetko môžu obdivovať návštevníci unikátnej výstavy „Biblia na cestách“. Slovenská pedagogická knižnica ju dnes otvára pre verejnosť.

Medzi najstaršie exponáty patrí Biblia písaná švabachom z roku 1766, slovenská Biblia z 18. storočia či stredoveký pergamenový zvitok s časťou z 5. knihy Mojžišovej. Svetovým unikátom je Biblia vyzdobená maľbami Salvadora Dalího a viacerými drahokamami.

 

Historické spisy dopĺňajú aj moderné prvky – Biblia pre armádu, ktorá odolá aj vode, Biblia do nepohody či Biblia pre väzňov, v ktorej sú stránky, z ktorých sa nedajú vyrobiť cigarety.

 

Súčasťou výstavy sú aj mapy, knihy či DVD s doplňujúcimi informáciami. Návštevníci si môžu niektoré vystavené kúsky kúpiť. Výstavu „Biblia na cestách“ ponúka Slovenská pedagogická knižnica bezplatne, do 20. februára.

Zobraziť celú aktualitu
Copyright © 2012 lenprezdravie.sk - žiadna časť stránky nemôže byť rozširovaná, alebo reprodukovaná bez predchádzajúceho súhlasu prevádzkovateľa webstránky.
design by  POINTA grafické štúdio